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凉粉的主要原材料是凉粉草、大米和豌豆,用酱油、醋、辣椒油而食,清凉爽滑,是夏季风味食品。常吃的做法以素拌为主,今天介绍一种荤素搭配的做法,一定让你耳目一新!
凉粉1块
牛肉丝80g
小芹菜1小把
胡萝卜1块
鸡蛋2个
紫菜1张
盐适量
香油适量
芝麻适量
酱油3勺
蒜末1勺
糖1勺
胡椒粉适量
碗中放入牛肉丝。
倒入酱油。
放入蒜末。
放入糖。
撒入胡椒粉。
拌匀后腌制30分钟以上。
胡萝卜切丝。
锅内入油放入胡萝卜丝翻炒。
锅中入水烧开。
小芹菜在开水里烫20秒。
捞出备用。
小芹菜切4-5厘米。
鸡蛋黄和白分开。
蛋液打散。
煎蛋青。
煎蛋黄。
蛋黄切丝。
蛋白切丝。
腌制好的牛肉丝入锅翻炒。
紫菜剪成丝。
凉粉切丝。
备好的凉粉、胡萝卜丝、小芹菜丝、炒好的牛肉放入大碗中。
倒入香油。
放入盐。
撒入芝麻。
搅拌均匀。
铺上蛋黄、蛋白丝。
放入紫菜丝。
摆盘入席。
1.可以准备一把花式切刀,切出的凉粉更加漂亮。2.牛肉一定要腌入味,可以影响整个凉菜的口感。3.这道凉菜请不要隔夜食用。
朝族媳妇辣白菜 创建于 2018-09-13 15:41:13
来自: 南山_松柏 > 《健康菜》
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