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听说，第一批90后也不孕不育多年了…… 这不是个危言耸听的消息 据国际卫生组织统计，结婚后未采取任何避孕措施而没怀孕的高达15%，其中一部分年轻男性可能会出现严重的生理障碍或遗传疾病，导致未能生育下一代。据国内相关数据统计，不孕不育的发病率逐年有上升趋势，其中90后也开始受到了不孕不育的影响。 或许，我们经常听到网络上或者身边有各种各样的声音，谁谁谁结婚很多年了都没有怀上……实际上，他们当中的人，很多年龄还不过35岁。  我国目前有大约4000万的不孕不育患者，所占比例一度攀升到15%。 上海真美医院专家表示，受孕是个极其复杂的过程，其中女人要排出正常的卵子，男人要提供正常的精子，结合成受精卵后还要在子宫内顺利着床，稍有一个环节不正常即宣告造人失败。 但一个奇怪的现象是，很多80后还在寻寻觅觅另一半的时候，一些90后已经开始不孕不育了！ 那么，究竟是什么原因导致90后的受孕能力越来越差？今天就让上海真美妇科医院不孕不育专家给大家详细介绍一下。 影响年轻人们备孕的原因 1.避孕措施不足 男女性生活时间过早的话，对女性实际上是有很大影响的。而且很多女性没有意识到男女双方都要做好科学避孕措施，忽视了避孕失败之后人流对身体的危害，盲目以为人流无痛没什么关系。然而实际上，人工流产很容易引起子宫受损、内分泌失调，影响身体排卵，从而影响以后的正常怀孕。  2.喝酒抽烟 备孕前半年必须戒烟戒酒，这是备孕家庭所需要注意的。但由于很多年轻夫妻受现代社会的影响，因为各种原因而抽烟喝酒，酒精和尼古丁都会影响男性的精液质量以及女性的卵巢功能，最终影响怀孕。  3.压力大常熬夜 目前一部分90后正值事业上升期，迫于生活压力和自我要求，他们拼命工作，因此加班和熬夜不可避免。但由于精神高度紧张，影响下丘脑、垂体和性腺轴的功能并直接导致卵巢功能下降和早衰。  这样备孕更易怀上！ 01 身体评估和保健非常重要  1）进行孕前高危因素评估，包括健康状况，疾病、家族史、遗传史、不良孕史，生活方式、饮食、职业状况等； 2）孕前身体检查，测量血压、BMI、妇科检查等； 3）其它辅助检查，包括血尿常规、肝肾功能、感染四项，宫颈分泌物、防癌筛查等； 4）TORCH、甲状腺功能、OGTT、ECG等。 02 适当补充叶酸，防止畸形  1）计划怀孕前3个月到怀孕前3个月每日摄入0.4-0.8mg叶酸； 2）相比每天补充单一叶酸0.4mg，每天服用含0.8mg叶酸的复合维生素制剂可以更快达到预防神经管缺陷的阈浓度； 3）B族维生素强化叶酸作用降低神经管畸形风险； 4）计划怀孕时补充多元营养素预防出生缺陷更全面有效。 03 保持健康的体重  由于体重偏重或者偏轻都会影响到身体的怀孕能力，所以保持一个健康的体重也是很有必要的，可以通过后期自己调整达到理想的体重。 04 控制咖啡因的摄入  在备孕期间，通常是要避免摄入含咖啡因的饮料，因为咖啡因摄入过多有可能导致激素分泌不稳定，怀孕后可能导致流产。 05 减少自己的压力  压力会影响自己的身体、食欲、心情和睡眠，从而对自己的健康和备孕产生负面影响，可以通过每天锻炼一定时间的方式来缓解自身的压力。 06 戒酒戒烟和非法药物  酒精、香烟和非法药物对备孕都是十分不利的，这里面的有害物质会严重减少受孕的机会，所以最好不要抽烟喝酒。 如果你还有不孕不孕方面的问题，可以找我们的医生进行咨询，我们的医生会为您提供专业详细的解答。 |
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