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中医认为，五液，也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体，分别对应人的五个脏器，在《素问·宣明五气篇》有仔细的解释：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”也就是说，通过五液就能看出你的五脏是否健康。你百分百健康吗？  泪 为肝之液 肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。 迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，并拍打额头，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗。泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可多拍打大腿内侧，每次10分钟以上。 忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事，多做卧位拉筋。 汗 为心之液 它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗；天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。 汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏暖，且要温补调理。  气虚患者宜注意休息，建议多喝姜枣茶。 心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。 涎 为脾之液 脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜枣茶或糯米粥加红枣数枚食用。  胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃主食，少吃寒凉，也可用麦冬、沙参煎水服。 涕 为肺之液 肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。  肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。忌辛辣、油炸食品。 因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。可以拍打双肘、双手通用部位，还有整个手臂内侧，并多吃清补膳食，注意保持鼻腔的通畅。 唾 为肾之液 肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可用枸杞子、沙参煎汤服用。同时，调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。 |
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