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春季干燥易上火，鼻出血的发生率很高。很多人在流鼻血时，都会采取仰头、塞纸等措施，但其实这些做法并不科学。那么，要如何做才能迅速止血呢？ 处理鼻出血的正确姿势 很多人认为，“仰头”可以减少鼻出血。其实，这种方法是错误的。 我们的前后鼻孔是相通的，仰头可能会导致出血从后鼻孔流向咽喉部，然后咽入胃里，导致胃部不适。 更严重的情况是，如果我们的鼻子出血量多，采取这样的体位还可能导致出血呛入气道。 因此，请您记住处理鼻出血的正确姿势： 身体前倾，自然低头，让出血从前鼻孔流出。 迅速止血的三个锦囊 当您处理鼻出血的状况时，除了掌握正确姿势，还可以学习下面三个“锦囊”，帮您迅速止血。 1. 指压止血法 用拇指和食指压住双侧鼻翼，张口呼吸，大约3-5分钟，一般少量的鼻出血就可以止住了，特别提醒：按压部位是在鼻翼两侧，这样才能到达止血效果。 2. 冰袋冷敷法 用冰袋冷敷前额、颈部，如果暂时没有冰袋的话，也可用冰冻的饮料等代替，当然，如果有冰贴这种比较好固定的材料，也可冷敷在鼻腔局部。 3. 填塞止血法 填塞止血法，一般是由专科医生来操作的，但如果是在家发生了鼻出血，您也可用消毒止血棉来简单处理一下。最好不要用卫生纸来填塞，因为不清洁的卫生纸，会增加感染几率，也会在就医时增加专业医生鼻腔清理的难度。 特别提醒：以上三条“锦囊妙计”，仅适用于生活中出血量不大的鼻出血。如果您遇到鼻腔反复出血或者出血量大时，请一定要及时就医查找出血原因。 鼻腔出血别紧张 头部前倾勿后仰 指压止血效果好 冰袋冷敷不要忘 局部填塞消毒棉 及时就诊莫要慌 锦囊妙计共分享 科普护理帮您忙 来源：北京同仁医院
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