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蒲公英尽管非常普遍又普通，到处都可以看到它们的身影。可直接采摘嫩茎叶，热炒、凉拌或是做馅等，但却是“药食两用”的植物，不仅仅可以吃，还有很好的药用价值！ 蒲公英中含有蛋白质与脂肪以及多种微量元素，可以改善人们的肤质，还可以淡化色斑，增加皮肤弹性，减少皱纹生成让皮肤变得越来越好。而且蒲公英具有祛火、消炎等作用，富含的菊粉能重整肠道环境、提高矿物质吸收，有润肠通便、排除宿便的作用，不仅如此，还能阻碍脂肪的积聚，促进脂肪燃烧，所以常吃蒲公英还有一定的减肥瘦身功效。 蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，对于上火引起的痘痘有较好疗效，既能内服也能外敷，蒲公英入肝，具有优良的清洁和增强作用，有补益，排肝毒的作用，能增强肝脏再生能力，故可保肝护肝。营养美味还能缓解痘痘炎症，能清污杀菌、清火去痈。对淡化表面痘印，对于祛痘有辅助作用。 所以女性不想皱纹爬上脸，不妨多吃蒲公英，大肚腩不见了，肌肤更红润！ |
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