肝脏不好,身体这里可能变“臭”!1、口臭 肝脏是人体的解毒器官,也是一个大的"化工厂"。 而当肝脏的损伤,解毒能力下降时,就会导致体内的氮和氨的含量升高。 氨气或是一些有毒腐败的物质,就会发出一些难闻的味道,导致口臭的出现。 说道口臭一般都会想到是肠胃的问题,但是不要忽视肝脏疾病带来的危害。 2、体臭 肝脏就是人身体最大的"过滤器",如过滤出现损伤,导致毒物的堆积。 而毒素在积累到一定的程度,就透过毛孔,通过排汗散发出来。 汗液本身是没有特殊的气味的,但是由于与有毒物质的结合就会出现黄色,汗臭。 严重者,就出现全身的体臭的现象,或是排便,排尿等出现恶臭等。 此外,肝脏不好的人,还会出现以下几种症状:巩膜发黄:肝脏损伤,胆汁代谢异常,胆红素进入血液,引起巩膜,会全身发黄。 手掌发红:肝脏没活雌性激素的能力下降,造成毛细血管破裂,出现"肝掌"。 异常出血:肝脏会导致凝血因子功能下降,就会出现莫名的牙龈出血,鼻子出血。 易发怒:肝脏主疏泄,容易生气,发怒的人,一定是肝火过旺,引起肝炎,肝硬化发生。 肝区疼痛:可能会出现挤压的痛感、胀痛感、刺痛感,甚至伴有周围组织器官的疼痛。 保护肝脏健康,做好三件事第一:少吃二物 少吃霉变食物 临近发霉的苹果,粮食,花生,坚果等物质。 长期的存储,会产生大量的真菌,微生物,增加肝脏的负担和损伤。 特别是黄曲霉素,大量摄入可直接引起急性肝炎,脂肪肝等疾病的发生。 少吃油炸食物 过度加工的食物,都会给身体带来一定的负担和压力。 油炸食物,摄入过多,不仅增加脂肪肝的形成,同时丙烯酰胺等致癌物,增加癌变几率。 或是烧烤,超市的零食等都尽量减少摄入。 第二:远离"二怕" 怕酗酒 酒是一把双刃剑,有好处,也有坏处。 少量的喝酒,可促进新陈代谢,缓解压力,疲劳。 大量的酗酒,就会诱发酒精肝,脂肪肝,肝硬化,促进肝癌的发展。 怕熬夜 晚上睡觉,是人类几万年的生存法则,睡眠时生命的一部分。 人卧则肝血归,意思是,睡觉时,可促进肝脏修复,血压滋养肝脏。 长期熬夜的人,内分泌失调,脂肪,有毒物质代谢异常,堆积在肝脏,诱发疾病。 第三:做好三个动作 1、闭眼睛 肝脏和眼睛相为表里,眼睛是由肝脏的血液提供营养。 常闭眼睛,缓解眼睛疲劳,同时也起到养肝血,舒缓肝脏,减少肝脏的损伤作用。 2、拉伸肝胆经 人体的肝胆经在大腿的内侧和外侧。 经常的拉伸腿部,可刺激肝胆经络,促进血液的循环,加速肝脏的排毒功能。 3、敲后背 肝脏是人体的胸腔的位置,经常的敲打后背,有促进肝脏的修复作用。 敲打后背,促进周围组织的血液循环,增加肝脏的功能,缓解肝脏的负担。 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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