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有人说，苦恼是一杯生活的苦茶，刚开始觉得苦，但是苦后回甜。细想一下，这句话描述得很正确，有哪一个人不会遇上点生活的烦恼，可是当这些烦恼解开后，人就会沉浸在一种巨大的快乐之中。这就是苦后回甜的感觉。  小A的男友认识了室友小C，结果他们之间好上了，小A既嫉妒，又悲伤，可是她却始终改变不了现状，只能独自租住在另一个地方暗自伤神，郁闷了几天，跟朋友酒醉了几回，算是彻底恢复过来了，白天工作，晚上一个人在房间里，不知道干什么，她又非常无聊，这段感情算是放下了，可是放下之后，她又特别空虚无聊，这是为什么？ 嫉妒本身的含义是需要满足，是生命中的一种缺憾引起的 小A看到男友跟自己的室友小C好上后，心里就开始嫉妒，原因是本来男友的感情是自己的，可是却被小C抢夺了，而且小C正是自己的室友，这让她更加嫉恨。 这是很正常的情绪，是个人遇到这样的事都会嫉妒。嫉妒是自己特别想要的东西，还没有得到，自然而然产生的一种情绪，这种特别想要是内心真实的需求，可是有可能意识上还没有察觉到。  比方说，我们小时候特别嫉恨那些成绩好的同学，如果他们有一点做不好的事情，我们就会攻击，表面上是说他们做错事了，实则是发泄我们的心中的怒气，这也是嫉恨的表现。 如果我们心平气和对待嫉恨，当冲劲就要上来时，我们对自己说：停一下。努力捕捉存在于我们心中的各种念头，找出让我们嫉恨的事，努力分析这种情绪背后的原因。就可以更加深刻的了解自己，了解自己早期教育中存在的缺失和遗憾。 悲伤的背后是疗愈和安慰的需求 小A在极度嫉恨之后，她选择了离开了他们，这之后是极度悲伤的情绪。为什么会这样呢？因为男友和小C好之后，小A无力改变这一现实，逃走离开是上策，可是离开之后，是巨大的落寞和失败感，于是悲伤就出现。这个时候，悲伤的心理需求是需要疗愈和安慰，因为只有这两种东西才能解救一个悲伤的人。 如果一个人在悲伤时，痛过自我疗愈，是可以达到一种自我解脱的，这些方式可以是看书，听音乐，找要好的朋友倾诉，或者找心理师治疗。其实每一次悲伤，都是对弱小的自己说再见的时候了，因为悲伤过后，是一个成长后的自己，是一个更强大的自己。  悲伤的人不会愤怒，也不会失去理智，而只是一种痛苦的情绪将自己包裹起来了，而这种包裹里面，如果能够自己跟自己心灵对话，发现内心真实的诉求，也能够更理智的与心灵对话，那么，这种包裹里面是自我发光。 人生不易，每一个人的成长成熟都要经历一些事，如果我们不能正确看待生活中风风雨雨，不能成长成熟，那自己就永远是一个长不大的孩子。 |
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