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你有18个好友已关注 点击上方艾了个灸添加关注 作者 | 佛系小艾 来源 | 艾了个灸（ID：ailegejiu） 艾了个灸：养生就是一种健康的生活习惯！ “ 皮肤问题总是那么纠缠难愈，不仅让人痛苦难耐，往往还会搞得你很没有「面子」。选择绿色而温和的绿色艾灸调理方法，改善皮肤问题，标本兼顾，让生活更加美好！ ” 疮是指人体面部、胸部、肩颈部、背项部的局部皮肤表面出现的形如粟米，分散独立，分布与毛孔一致的小丘疹或黑头丘疹，成熟的丘疹用力挤压，可见有白色米粒样的指栓溢出，且此愈彼起，反复出现。此问题也可因过食辛辣、高脂肪、高糖类食物，消化不良、上火或熬夜等因素而引发。在青春期过后，约30岁大多可自然恢复。常见的有肺经蕰热。胃肠湿热两型。 肺经蕰热，热邪会循经而上，从皮肤处溃破而出，其症状为：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，或有口渴，小便黄，大便干燥。舌红，苔薄黄。若会号脉，则能感觉到浮数的脉象。 选穴|定位 曲池穴：屈肘，肘横纹外侧端（拇指一侧）肱骨处上髁内缘凹陷处。 合谷穴：即通常所说的虎口，并拢拇指时肌肉隆起处。 血海穴：大腿内侧，距膝盖骨内测的上角上2寸处，约一个大拇指指节对应指尖压痛处。 大椎穴：后正中线上，第七颈椎棘突（即低头时颈背最突起的骨头）下凹陷中。 肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 灸法 艾条雀啄灸，艾条距皮肤 0.5-1 厘米，会产生一阵阵的灼热感，每穴 10-15 分钟，以皮肤红晕灼热为度，每日一次，10次为一个疗程，施灸时注意按照手法操作，灸至痤疮消退为止。 1、饮食尽量清淡，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物，多食水果，保持大便通畅。 2、保持情绪乐观，尽量避免抑郁情绪。 3、保持充足睡眠，避免过度疲劳。 灸曲池穴能通络活血、灸合谷穴能通经活络、清热解表；灸血海穴能理气活血，从而使热随血解；灸大椎穴能清解蕰热、灸肺俞穴能增强肺的清降功能，并能引热外形，从而达到标本兼治。 完 |
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