从RA开始;我们然后使用RA作为一个定位标志,腹内外斜肌和在前外侧腹部的TA。然后演示如何操作近(腹)部的腰大肌髂骨近(骨盆)的腹部,然后是大腿近端髂腰肌及肌腱,最后是操作隔膜
实际应用:妊娠对前腹壁肌肉的影响,当妊娠子宫生长时,它从盆腔进入腹腔,怀孕38周时,子宫顶部低于剑突,抑制隔膜功能,为了适应这种生长,腹部肌肉会伸展,
减弱、分离,这种分离,叫做腹直肌分离症,激素的释放也会促进松弛,它使覆盖在准妈妈体内的所有结缔组织松弛,有助于胎儿生长发育,并使骨盆变宽有利于分娩,因为腹白线是分隔左右腹直肌的结缔组织,它也失去了它的张力并被伸展,触发点通常是在与腹直肌的附着处产生的。因此,妊娠期的肌肉适应常导致腰椎不稳定,肌肉疼痛和无力,分娩时间较长,产后恢复时可能出现疝气,腹部结构完整性丧失也可导致骨盆前倾过大,这增加了腰部的压力,按摩,虽然放松舒缓,但是不能纠正非对称性或结构性和腹部核心控制。