老人家因岁数大了,耳聋、耳鸣,这是气血聚集不到这里所造成。每天点按听会穴,气血就会重新汇集到耳朵,原来听不清的声音就能够听清楚了。 听会穴在耳垂边、贴着面颊的地方。听会穴有聪耳开窍、清热止痛、祛风通络的功效。主治头痛眩晕、下颔关节炎、耳鸣、耳聋等症。 一穴一方1、按摩 耳鸣时按摩听会穴,用拇指指尖进行垂直按揉,每次5秒,直到症状缓和为止。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 2、艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗耳鸣、耳聋、下颔关节炎。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 3、刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治疗耳鸣、耳聋、口眼歪斜。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 配合穴位,按摩更有效1、按压听宫穴 在面部,耳屏正中与下颔骨髁突之间的凹陷中 用双手中指指腹按压听宫穴1 分钟。按压时,可微微张开口。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 2、揉捏少泽穴 在手指,小指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1 寸(指寸)用另一只手的拇指和食指揉捏少泽穴,用力揉捏,效果更佳。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 3、按压太溪穴 在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中拇指指腹按压太溪穴3分钟,同时用食指按压昆仑穴,效果更佳。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 4、按压太冲穴 在足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动用拇指指腹按压太冲穴,两侧穴位各按压10∼15次。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 5、按揉中渚穴 在手背,第4、5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷中 用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐进去,再搓着揉,直至发麻为止。 穴位 推拿 神经衰弱 体育 睡眠 除此之外,耳鸣耳聋需这样做:宜心平气和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快,忌忌辛辣食物、忌上火、忌酒、远离嘈杂的环境。 |
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