自律——给孩子制定家规

每家都有属于自己的家规，这是一家的家风，也是一个孩子成长环境的影响因素。

家规为什么重要，它就跟法律一样，能给人安全感。家规给孩子的也是这样的感觉。它能让孩子知道，下面我要做什么了。

家规还能让孩子自律。因为这本身就是一个孩子自我规范、自我管理的一个过程。一边让家长来监督孩子执行家规的情况，一边让孩子去适应和执行家规。

家规能帮助孩子形成很多好习惯，让他在其他方面更好的规范自己。不知道你们有没有注意到，如果自己做了一件不喜欢的事情，比如健身一小时。下面你就更可能放纵自己一下，吃个冰淇淋，来顿火锅……

孩子也一样，如果你逼他做了不喜欢的事情，虽然他那个时候做了，后面肯定会在其他事情上造反。家规能帮助孩子在大部分事情上形成习惯，能让他保持好的心情，在学校也会管好自己。

家长也不用每天在琐事上和孩子吼，比如穿衣、洗脸、吃饭……能够把更多的精力放在关注孩子更长远的事情上。

那么如何来制定家规呢？

第一、家庭成员一起制定。很多家长觉得，孩子的想法就是一直玩，不用学习。但是我们仍然要和孩子商量，要知道孩子并不是事事都要跟你对着干，只是他们的自我管理能力还比较弱。这个过程就是要让他学会自我管理。

当我们要求孩子要早睡时，不能说“你不早睡，明天起不来，上学要迟到，老师要批评”应该说“你要是早点睡，第二天一天都有力气，玩儿的会很开心的”

这样做的目的就是要从孩子的角度去找一个他愿意合作的理由。

当然目标不要太高，比如9点睡觉，多一分钟都不行。我们订的规则要让孩子觉得自己有能力做到，体验到成就感，觉得自己还是很厉害的，这样他就愿意配合。

一般来说，一个习惯的养成不是简单的21天。这个时候养成的是微习惯，很容易被破坏。成人至少4个月才能养成一个无法改变的习惯，孩子比较单纯，两三个月足够。

所以我们订的规则一开始不用太多，重要的是坚持。

第二、实施家规。把家规写在大家都容易看到的地方，互相监督。可以一起来制定一个执行表，孩子看到自己的执行情况，得到大人的肯定，会为了荣誉更有动力的执行。

第三、执行家规。这应该是最难的一部分了，家规制定得再好，动力再好，也还是有懈怠或者意外。我们需要在执行中注意：

1、提前告知。提醒他还有几分钟我们就要洗漱了，还有三分钟了哟，两分钟了……这样虽然麻烦，但是会一步一步在心理给孩子暗示他要去洗漱了，这样他会更容易接受。

我家幺儿就是典型的“你要事先给他说好”的类型，事先说好了的，一点不会扯风。

2、正向引导。如果孩子没做到，千万不要说“你怎么说话不算话”而应该说“我觉得你可以做到的，来挑战吧战士！”

比如早上喊幺儿起床，直接叫他起来90%会有起床气。我都会一阵狂亲，再加放故事，有时候也会疯一下。

这个原理很容易理解，其实就是帮助他过渡一下，等习惯养成，后面就比较省力了。

3、榜样的力量。家长怎么做，孩子都会看到眼里。有时候幺儿不想写作文了，我就会告诉他，妈妈一天也要写作文，还是几千字的。幺儿一听，也没话可说了。

可能这部分是最考验家长的，要求孩子自律，家长也得自律。不能制定了家规，执行几天就当摆设了，那真是前功尽弃。

总结一下，家规能让孩子更好的自律。家长在大方向上要坚持原则，可以有灵活的变动。家规不是对孩子的管束，比如我和幺儿约定可以在9点半之前给他讲故事，时间少就少讲，时间多就多讲。幺儿很喜欢这个规则，会抓紧时间洗漱享受睡前故事。

有良好家规规范的孩子，不但身体健康，行为文明，而且学习会好。这就是自律给他的改变，

祝愿你们的家庭越来越轻松愉快！