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在生活中经常有人出现腰疼腿疼的情况发生，其中腰部疼痛最明显的表现就是腰腿酸痛，刚开始疼痛的时会比较为明显，随着病症的加重，腰腿酸痛的情况虽然会减轻。现在我国腰突症状的患者越来越多，这令中老年人还有久坐的上班族很是担心，就怕自己会患上此症状。而我们如果再不重视腰突这种症状，就可能会使得此病继续在生活中肆意发展。  下面我们先看下腰间盘突出是如何形成的： 1、下肢不稳 下肢的力量，可以有效分担腰部的压力，缓解腰椎的负担。如果下肢不稳，就会导致脊椎的不稳定，容易使椎节松脱，形成腰突。 2、腰椎退变 腰椎的退变，是在年龄增长后，悄然进行的。腰椎会有血供不足，修复能力减弱，韧性降低等情况。这样的情况下，任何诱因，都可能导致腰突出现。 3、作息不良 加班、熬夜、饮食不规律等情况，都容易使人体处于慢性疲劳的状态，引起人体的机能下降，腰椎部位会更加脆弱，椎体会变得更加松弛，更容易突出。 腰突的危害是什么？  1、腰部活动障碍 当病人锻炼时，患者的腰部活动往往受到各方面的影响，特别是当病人被拉伸或曲下弯腰时，就可能会令病人感到剧烈疼痛。 2、肌肉支配失调 突出组织对神经根产生严重压迫时，出现肌肉神经支配失调。发生伸拇肌力、跖屈伸肌力减弱。 3、肌肉萎缩 腰突容易导致神经根受到压迫，肢体肌肉常常表现为无力收缩，并且缺乏营养，肌肉渐渐地就出现萎缩。 接下来我们看下如何正确有效的缓解腰间盘突出： 目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多骨病患者仍不能治愈。今天分享给大家一个简单的小偏方，希望能缓解患者的疼痛。 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、灰菜+白酒  材料：牛筋草50克，鬼针草55克，灰菜50克，花椒60克，白酒1500ML。 制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。 2、红辣椒泡酒  材料：红辣椒25个，姜90克（须切碎），胡椒50颗，花椒20颗。 做法：先把上述材料放入白酒中浸泡一个月，然后将其搅拌均匀，再用布条蘸药酒擦拭膝盖疼痛的部位，一般只需2-3天，严重的9-10天会有所缓解。早晚两次擦拭，擦拭过程中可以用手轻轻的拍打按摩部位。此方法可以有效的缓解关节炎跟风湿麻木的患者。一些骨质增生的患者禁止使用。 平常的生活中针对腰突疾病应该做到哪些？ 1、护腰护背 2、避免床铺太软 3、适当锻炼 要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。 说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定 目前、、等关节骨科，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！ 如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议 |
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