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自我心理学:抑制愤怒——别让自己陷入绝境

 MrKujng 2019-04-21

愤怒是最容易做出愚蠢的行为

人在愤怒的时候总会丧失理智的,总会做出傻事、蠢事。

甚至会为了一件不起眼的小事而生气半天,愤怒使人远离这是句实话。

世界上能用愤怒解决的事情很很少很少;相反,能把事情搞糟的是事情愤怒绝对是原罪。

生气的时候什么话都说得出来,没有退路,没有回旋的余地。

有的时候把一件小事,很容易解决,结果因为愤怒把事情闹大,愤怒之后又觉得后悔,这时候已晚。

要是想掌控自己的情绪,事时的时候平息怒火,生气是解决不了事情,我们要心平气和的去品这百味人生。

自我心理学:抑制愤怒——别让自己陷入绝境

愤怒会影响人的智商

当代心理学家认为:情绪谁都会有,即使是动物。生生气也没什么的

说白了,生气只不过是在外界的强烈刺激引起的一种不良的反应,是人身体的一种真正自然的东西。

我国的革命先行者孙中山先生也曾为了一件小事,甚至被部下驳了面子。

有一天,孙中山在胡汉民的休息室发现一大堆由他发行,但是被胡汉民束之高阁令。孙中山以然大怒忍不住,大手拍桌子大声含到:

“胡汉民!胡汉民!”

胡汉民急急忙忙的走进来一脸疑问,看着孙东山,不懂为何孙东山发这么大脾气。

孙中山气的面色发白,喊道:“我不相信这是你做的,我不相信这种事情是真的。”

胡汉民急忙跑进来问道:“是什么事情,让你发如此大的脾气?”

孙东山一下子把胡汉民的休息室翻个底朝天把一大堆文件放在胡汉民前面。

他眉头一皱,气势汹汹好像有什么大事发生一般。

“你还问我?你看看这是什么事,你干了什么好事。”孙中山大声斥骂。

胡汉民见事纹丝不动微微侧着脸,注意听着孙中山的训斥最后问:“先生还有别的要说的吗?”

孙中山冷着脸“没有了!”

胡汉民冷静的走进了桌旁,抓起那些重要文件给孙东山辩解到:

“这份文件事关升黜任免,我觉得处置不当,于理不该颁发;

那份手令是关于调兵遣将,不合适实际,颁发下去会影响戎机;

而这份是关于发放军饷的过多过少,自行调查。”

“即使在古代也有大臣驳回诏书,请皇帝收回成命的故事。”胡汉民尖巧的回答道。比如,唐朝的唐太宗给郭承嘏恢复原职。先生是否读过呢?

'读过。”

“那先生可曾还记得亲笔写中华革命共产党的宣誓词,其中“慎施命令”这一条,是否还记得呢?”

“记得。”

胡汉民迟缓地说道:“调和鼎鼐,总理阴阳,本是宰相分内之事。虽说我无宰相之名,但我却有宰相之实。请问先生,今天的事我是不是有职权,调查尽我该尽的责任。”

孙东山紧紧盯着胡汉民看一言不发。

“先生,我在请教你呢。”胡汉民唑唑逼人。

自我心理学:抑制愤怒——别让自己陷入绝境

一代伟人,遇到问题后应该是想如何冷静看待问题而不是控制不了情绪。

不管是伟人也好还是普通人也罢,我们在愤怒的时候总会破坏我们正常的思维,让人难以以理智的看待问题与处理问题。

愤怒乃是病魔的来源

生气是我们事与愿违而做出的一种消极情绪,或者经历失败的一种后天的反应,是我们一种消极的行为对持与自己愿望相斥的现实精神状态。

我国传统中医也认为生气是有害于健康的。《黄帝内经》也曾写过“百病于生病也”、“怒则气上,则伤心肺;伤肺,则病起也。”

而我国中医认为:

气伤心:“指的是愤怒时心跳加速,会出现心闷、胸闷等异常状态,上年纪的人还可能会引发心肌梗塞或者心绞痛。”

气伤神:“生气的气候会心情不好不能平静,导致难以入睡,起来精神不佳。”

气伤脑:“生气的时候会让你脸面憔悴、多生皱纹、两眼凶光 会变丑。

气伤内分泌:“生闷气的时候可能会导致甲状腺功能兴奋。”

气伤肝:“人处于发愁气的时候会导致肝气不流畅、肝胆不和、使人肝部疼痛。”

气伤肾:“经常生气的人可能会导致肾气不流通,容易引发闭尿或者尿失禁。”

自我心理学:抑制愤怒——别让自己陷入绝境

老话说得好:“人有七情六欲。”这七情指的是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。”

其中怒就是其中之一,人与人之间是由思维方式、修养、性格、和生活方式不同,

而发生摩擦是有所难免的或者冲突,愤怒的情绪我们也是可以理解。

然而,要是经常发怒或者愤怒一触即发,这是往往会造成不好的影响也给身心带来伤害。

老子曾今说过:“世人秉性不相同万事万物有前行后随,有缓慢有急躁。有的坚强,有的虚弱,有的安稳,有的危险,圣人也不过是除去那种极端的奢侈、过分的东西,

因此圣人是顺其自然不敢妄为。”

愤怒是一只向你飞来的利箭,它一定不能伤害你的敌人,却肯定能伤害你。所以,聪明的你,为自己着想,别再动不动就生气了。

自我心理学:抑制愤怒——别让自己陷入绝境

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