  【中华医学】 如何判断自己是寒性体质还是热性体质？ 人生下来，就有寒热体质，这跟生活地理位置有关，妈妈的体质和饮食习惯有关，还有，现在人生活习惯复杂，可能饮食导致体内虚火。 所以，现在大部门人都是寒热掺杂的体质。不同时期、生活区域和饮食习惯改变，人体内环境也有改变，有时偏热、有时偏寒。不管怎样，下面，有两个办法可以很快判定一个人是偏热体质还是偏寒冷体质。 ▼
观指、看月牙 正常的月牙占指甲盖的1/5，不及1/5的说明体内有寒、如果远远超过1/5，说明体内有热，月牙应该是奶白色，越白越健康，每个指甲根部都有可能出现月牙，如果一个人十指都没有月牙，不是天生的虚寒体质，就是后天生活习惯导致的体内寒气过重，一般来说，正常的情况下拇指和中指出现月牙，小拇指没有月牙。 原理是：拇指处是脉经流经之处，通肺；中指是心经流经之处，通心； ▼
看舌头、舌苔 一般来说舌尖通心肺、舌边通肝胆、舌中通脾胃、舌根通肾、正因为舌通五脏，它能敏感的反应出来五脏的病变和人体的寒热，正常的舌头本身淡红色。 1.舌头颜色浅，多数贫血、气血两虚； 2.舌尖发红心火旺； 3.舌边发红肝火旺。 还要参考舌苔一起判断，舌苔应该薄、色白而无渣滓，这说明一个人体内干湿适中，不滑不燥。 1.如果舌苔过于白，滑而湿润，说明体内有寒； 2.如果没有白色舌苔，整条小舌头都是深红色的，那说明体内太热； 3.如果舌苔黄、舌质白。那说明寒中带热。   '’'’  |
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