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内关穴 内关穴是心包经上常用的穴位之一，位于前臂内侧，腕横纹上2寸的地方。通过字面意思可知道内关是内在之关要，就是我们古代的关卡。古人认为心包是保护心脏的，属于代心用事，心脏有事，心包先冲前面，所以平时多按摩内关穴，对心脏是有很大一个帮助的，尤其患有心脏疾病的（比如 心绞痛、心肌炎、心律不齐）朋友在平时更应该多按摩下。特别是因心脏问题出现的昏厥时，一定要及时的按揉该部位，可以使患者慢慢苏醒，实为一个救命穴。 按摩方法 两个手臂的内关穴平时都可以按摩，以按摩左手内关穴为例：把右手拇指按在内关穴上，用力按揉即可，每次可以按摩3-5分钟，一日3-5次，在按摩的时候一定要注意力度，有心脏疾病的患者刚开始按摩的时候可能会有轻微的痛感，不要担心，一定要多按揉直到不痛为止。 |
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