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CCTV-1《生活圈》新媒体主编 帮主抢先知 今天是“帮主”陪伴你的 第251天 嗨，大家好 24个圈友群的圈友和237万公众号的粉丝~ 最近圈友快乐人生发来求助 最近网上流行了一种产品，耳朵穴位按摩贴 在网络购物平台上很容易就能买到 价格很便宜，功效还不少 看到网上很多人买 想知道这个按摩贴有什么效果吗？ 帮主抢先知 来自CCTV生活圈 00:00 09:11  刘建华 北京中医药大学东直门医院耳鼻喉主任医师 耳贴是刺激耳部穴位从而达到治疗效果的一种工具，用耳贴去刺激耳部穴位也就是中医所讲的耳穴压豆，这种方法对于缓解失眠、调和气血、疏通经络、增强人的免疫力、脱敏止痒都能起到一定的辅助作用。  除了耳朵穴位按摩贴 平时可以做一些耳部按摩，也有预防疾病的作用 👇👇👇 “耳保健操”预防疾病 1⃣️ 摁耳屏：针对耳部疾病 针对耳部的疾病会好一些，它可以刺激耳朵周围的一些穴位。 方法：一摁一放，这个叫耳膜按摩，也叫鼓膜按摩。  2⃣️ 按摩耳轮：调和气血 可以刺激穴位，调和气血，疏通经络，起一个保健的作用。 方法：上下按摩耳轮，一般做十分钟左右，两个耳朵可以同时做。 3⃣️ 掏耳窝：调和五脏 耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。 方法：把手指放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次，但不宜用力过度。 4⃣️ 揉耳垂：健脑 耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。 方法：将食指和中指、拇指3个指头尽量将耳垂全部捏住揉动。  5⃣️ 摩耳背：助降血压、通血管 耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。 方法：拇指指腹沿着耳背从上往下摩擦，每天摩擦100次。 6⃣️ 揉外缘：四肢强壮更长寿 耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。 方法：用拇指和食指夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。 7⃣️ 搓全耳：效果翻倍，身强百倍 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。 方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。  这小小的耳贴真的像我们圈友说的那样能够有效的缓解失眠吗？   渔舟唱晚 因为失眠大部分是心血虚、心气不足导致的，所以用耳贴有镇静安神的作用，可以养血、镇静安神、交通心肾。 失眠往往选择心、神门、皮质下、内分泌、交感这几个常用的穴位来耳穴压豆，对于失眠效果比较好。  在购物网站上发现耳贴分为王不留行籽和磁石两种，这两种耳贴究竟有什么不同呢？  人生如梦 耳贴分为王不留行籽和磁石两种，这两种都可以选。 王不留行籽：有活血通络的作用，对瘀血阻滞、气血凝滞引起来的一些疾病效果会更好一些； 磁珠：有重镇安神的作用，对失眠的用磁珠可能效果会更好一些。  专家建议 在挑选耳贴的时候建议患者到医院就诊，由大夫根据患者的自身情况来进行挑选并治疗，这样才能取得更好的效果。 不建议自己取穴, 取穴不准可能影响疗效，最好到医院由医生亲自来操作，这样取穴准确。 |
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