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临床上，慢性肾脏疾病共分为5期，其中2-5期被称为是慢性肾衰竭，而第5期为终末期，也被称为是"尿毒症"。 尿毒症是肾脏最危险的疾病，其体内的水，电解质，酸碱失去平衡，体内的毒素大量堆积，导致全身性的中毒症状。  在我国每年有200万人患尿毒症，并且年增透析的人数近6000人。 而今年46岁的宋先生，因出现尿血入院，需接受终身血液透析治疗。 宋先生躺在病床上，看着自己的结果检查：血肌酐932umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，确诊为尿毒症，并且合并尿路感染。 46岁正是家庭的顶梁柱，是什么原因导致宋先生患上肾脏疾病。  宋先生是一名公交车司机，已经干了十几年的司机了，并且宋先生常跑夜班，因为上夜班，夜班会有一些补助，挣钱挣的多一些。 几年前，宋先生被查出高血压，已经建议按时吃药，注意休息睡眠，但是为了家庭，还是要工作啊。  宋先生的血压一直也没降下来，但是也没太大的影响，就忽略这事了。 可是就在前段日子，宋先生出现消瘦，还是头晕贫血的症状，家人以为是高血压引起的，就把血压药又继续使用， 可是不但没有好转，而出现尿血的表现，一天半夜宋先生在厕所直接晕了过去，直接被送到医院，确诊为尿毒症。  医生了解情况后说：两件事做得"太多"，还不知克制。1、不控制血压 有数据统计显示，患高血压5年以上的患者，有20%的人出现早期肾脏损伤，而高血压患者中有60%的人死于高血压肾病。  高血压，血管的压力增大，导致尿液中的蛋白增加，损伤肾脏的过滤功能，造成恶性循环，增加尿毒症的风险发生。 2、经常熬夜  现代人熬夜称为习惯，研究发现，我国成年人的平均睡眠不足6小时。 中医认为，熬夜会损伤肾阴气，消耗肾脏精气，造成肾脏损伤。 西医认为，熬夜身体的内分泌失调，免疫力下贱，肾脏的代谢功效下降，代谢紊乱，久而久之造成疾病的发生。 不想肾衰竭，这3件事再激动，也要忍忍1、过度肥胖  我国的胖子人数已经远远的超过瘦子，而肥胖的人会增加肾脏脂肪的堆积，导致肾小球肥大。 肥胖的人们极容易诱发高血压，高血糖等问题的出现。 高血压会诱发高血压肾病，糖尿病会诱发糖尿病肾病，增加尿毒症的几率。 2、长期喝饮料  肾脏是人体调节水的脏器，也是最不能离开水的滋养，而现代人喜欢以饮料代替水，这不仅会造成体内的脱水症状，同时也会增加肾脏的压力。 研究发现，每天饮用2灌的碳酸饮料，就会降低25%的肾小球过滤率，碳酸饮料中的果糖会增加肾脏对盐的吸收，造成高血压肾衰竭发生。 3、滥用药物  长期的食用药物会增加肾脏的负担，尤其是乱用药物，导致身体产生耐药性，破坏身体的正常的生理代谢，损伤肾脏排毒功能。 尤其是男性朋友，更应该正确的食用药物，避免出现肾小球损伤，肾衰提前，甚至出现尿毒症。 保护肾脏，预防尿毒症，做好4个字：一、清 清理肾脏毒素，增加代谢功能，多吃黑色食物，多喝水，也可在水中加入一些小植物，养肾的效果更佳，没有副作用。  将黑枸杞、不老梅、桑葚、洛神花，搭配制成黑枸杞不老莓茶泡水喝即可。 黑枸杞，是一种独特的药食两用植物，黑色食物有入肾经的作用，可补肾气，刺激经络，生津止渴等功效。 不老莓，有极强的抗氧化作用，可清除肾脏毒素，消除炎症，加快新陈代谢，同时可延缓衰老，保持年轻的状态。 桑葚,，有益肾滋阴、黑发明目、是很好的养护肾脏的小食物，也是可作为药物使用。  洛神花，可促进体内结石，毒素的代谢，预防肾结石，有很好的利尿，养肾的作用，并且可增强身体的免疫力。 几种小植物泡水，即可补充水分，又有养肾的功效，一举两得。 二、查 一旦出现以下表现，及时就医检查。 1、腰膝酸软 腰是肾脏的位置，如出现肾衰竭，肾结石等疾病，就会直接导致腰酸，无力的症状。 2、出现水肿 肾脏调节和代谢水的功能下降，导致水分在体内的滞留，就会引起眼部，腿等出现水肿，按一下就会出现凹陷，不易复原。 3、听力下降 耳朵是肾脏的外在的反射区，中医认为"肾主耳"，肾脏异常时，多伴有耳鸣，听力下降，耳朵怕冷，耳朵颜色变化等。 4、排尿异常 排尿时肾脏正常的生理功能，而排尿也是反映肾脏健康的关键，出现肾结石，肾炎，肾虚等问题，可能有尿频，尿不尽，尿痛，血尿等表现。 三：动 （1）按摩脚心 按摩脚心的涌泉穴，可补肾益精，增加肾脏的功能，涌泉穴是肾经的起源，也是浊气下降的地方，每天按摩300下，养护肾脏更健康。 （2）按摩腰部 双手搓热，上下的按摩腰部肾脏的位置，可补充肾脏的阳气，提升肾气，促进肾脏的血液的循环。 （3）拉耳朵 双手拉伸耳朵，也是保护肾脏，预防听力下降的的一种简单的方法。 四、控 1、控制血压：高血发生甚至损伤的几率是正常人的10倍以上。 2、控盐分：盐增加肾脏的负担，影响渗透压平衡。 3、控烟酒：烟、酒都被列为是第一类致癌物质，增加肾脏损伤。 4、控蛋白：过多的蛋白质摄入，也会增加肾脏负担，造成尿蛋白等肾脏疾病。 图片来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！ |
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