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手背按摩（肩膀，颈椎不舒服）

 lsy2333 2019-04-23

手背腕上两指是颈椎

手背腕上三指是肩膀





第二种方法：

在小腿内侧内踝骨的两侧，开始从下往上推，两侧各推200次。





第二种方法

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    来自： lsy2333 > 《待分类》

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