湿气“克星”找到了，比薏米好10倍，连喝一周祛湿，家家都有！

湿气像猛虎，一旦形成就很难祛除，对身体的伤害比寒邪大很多，故中医有“千寒易去，一湿难除”的说法，所以如果不早防，湿邪这磨人的小妖精迟早会拖垮你。

那么，如何祛湿呢？很多人的第一反应都是，薏米红豆汤啊，但是喝过的人知道，很多人喝了并没用！其实驱寒祛湿这物最好，你家就有！

湿气的危害：

损伤脾胃消化功能

身体湿气重容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳，导致机体出现消化不良，水湿内生，从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲，导致出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。

带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

肥胖变丑

由丑变美是人生逆袭，而由美变丑，那可能是湿气惹得祸。首先，湿气会拉低颜值。湿气侵犯时，脸会长斑长痘，皮肤会黯淡粗糙，还会出现眼睛浮肿、眼袋下垂、头发油腻等现象，严重拉低颜值。

其次，湿气会毁了体型。湿气侵犯时，由于水湿内阻，你的体型会慢慢发生变化，变得水肿、肥胖、大腹便便。

湿气'克星'找到了，比薏米好10倍，连喝一周祛湿，家家都有！

山楂红糖水

材料：山楂适量；红糖20g

步骤：山楂洗净去核，准备一碗红糖水加20克的山楂，大概6、7颗山楂即可，隔水炖半个小时，即可饮用。

功效：有健脾暖胃、缓中止痛的效果。针对体质寒凉、虚寒瘀堵者。

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