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每个人的牙齿多多少少有点儿小毛病，谁敢说自己的牙超级健康呢！ 平常不爱上医院检查就算了，这些口腔冷知识好歹了解一下，关键是很省钱！ 因为牙齿好，不用上医院，就是在省钱。 1 刷牙最好先刷右边 因为右手拿牙刷，98%的人都是先刷左边，顺手。 由于习惯导致两侧清洁度不一样，右侧牙齿刷不干净更易出毛病。 当然啦，左手拿牙刷的除外。  2 牙龈出血的地方更要好好刷 牙龈出血是牙结石刺激引起的，说明出血的地方结石、菌斑比较多，所以更要好好刷。 不过消除牙龈出血的根本办法就是洗牙。 3 虎牙其实是一种牙齿畸形 虎牙是牙列拥挤的一种，属于牙齿畸形。 拥挤不齐的牙列容易堆积牙菌斑牙结石，引发龋齿和牙周疾病。 所以，虎牙虽然很萌，最好还是矫正了。 4 先吃早饭还是先刷牙 理论上先吃早饭再刷牙比较科学，因为可以把口腔内的食物残渣清理干净，防止牙菌斑发酵破坏牙齿。 但实际上先刷牙再吃早饭比较符合现实。  5 含醋不能美白牙齿 白醋可以除水垢，所以白醋就能除结石？ 白醋除了可以溶解牙结石，还会损伤牙釉质......结果不仅不会美白牙齿，还会让牙齿越来越难看且敏感。 6 舌头也需要刷 舌苔住着不少细菌，要好好刷，让你的口腔保持清洁。注意是用牙刷背面的橡胶轻轻刷舌区域，不要用刷毛大力刷舌头。 7 牙膏要经常换品牌 长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。 经常更换牙膏种类，能维护在正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。  8 牙膏要用含氟的 试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。 但学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，因此儿童不宜过多使用含氟牙膏。 9 牙膏挤太多，牙齿会变脆 缺氟会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，不需要挤上一整条，挤黄豆大小的牙膏就足够。 10 药物牙膏不能治牙周病 某些中草药牙膏能减轻牙龈出血的症状，但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，可能延误病情，导致牙周疾病加重。  11 牙膏越普通越好 如果口腔、牙齿没有疾病或者病变不严重，建议选用传统普通牙膏。 普通牙膏中大部分含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等防治口腔疾病的良药，且普通药膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。 来源：泉州牙博士口腔头条号 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 |
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