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高尿酸是新兴起的“第四高”，随着生活水平的提升，人们的饮食习惯也渐渐出现了'畸形'，大鱼大肉越来越频繁的出现在人们餐桌。  人们在享受美食的同时，殊不知这样已经病从口入。 很多人都说酒是导致高尿酸的主要原因，其实不然，还有一种水，比酒还危险！ 凌晨三点，救护车呼啸着驶进医院，在担架上，一名男子蜷缩在病床上，被痛风折磨的不成样子，一旁的妻子焦急地对着医生大喊：救命啊，医生！快救命啊！  医生不敢耽搁，赶紧为男子检查，可是一经检测，发现男子尿酸已经高达630，并且血压血氧正在不断降低，已经有了肝肾衰竭的迹象。 医生赶紧对他进行药物治疗，并急忙安排他进了重症监护室，可惜不幸的是，男子还是因为时间耽搁的太久，病情恶化严重，两周后，因为痛风并发肾衰竭而离世。 一旁的妻子知道这个消息时，立即哭摊在地，她完全想不到之前还活生生的一个人，现在却落得这个结果。  接下来沟通中，医生了解到....原来男子名叫老胡，是一名大车司机，因此经常熬夜开长途，每每到夜间犯困的时候，就喜欢喝可乐提神，早在5年前，他就被查出有痛风，医生劝诫过他要忌嘴，老胡也确实戒了饮料一段时间。 但是，后来痛风也不再经常发作，就重新喝起了饮料，一天至少五瓶之多，直到事发前几周，老胡的痛风发作起来，吃止痛药也不好使，这才赶紧送往医院。  可是没想到，还是因为痛风并发症“肾衰竭”离世。 事后，医生痛斥：怎么能把它当水喝！，再好喝，也最好一口别碰！ 对痛风患者的危害，“果糖类饮料”竟然和动物内脏、酒精相同，而且甚至比海鲜还要严重。  哥伦比亚大学和哈佛医学院对4.6万名40岁以上无痛风史的男性进行了12年的跟踪调查，发现每天喝2～3罐饮料者，比每月平均摄入不足一罐饮料的人患痛风的风险要高85％，比酒精的影响还要严重。 进一步研究发现，在人体内，果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷（尿酸的前体）来升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在摄入过量的果糖后短时间内就明显升高。 果糖被很多商家作为甜味剂，广泛添加到果汁饮料、汽水、冰淇淋、果酒、可乐、碳酸饮料中，所以，这类“水”，一定要警惕。 高尿酸患者，一旦身体出现这3种“异常”，你的肾脏可能要衰竭了！ 1、出现浮肿  肾脏是代谢水的重要器官，一旦体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之尿酸形成结晶，堵塞肾小球，就会导致水分排不出去。 出现水钠滞留，引起双脚跟、脸部、小腿等部位出现水肿，甚至会发展为全身浮肿。 2、尿深异味重  一般来讲，尿液是清澈或者淡黄色的，但如果尿液颜色比较重，类似于浓茶一样，或许还有发红的情况，这在一定程度上可以说明，肾脏出现了损伤，从而改变了尿液的颜色。 且当肾脏病变后，尿味也会发生变化，如化脓性肾盂炎，常会有难闻的腥臭味。 3、疲乏口渴  高尿酸患者的肾脏受到损害后，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血症状。 类似的身体反应还有口渴，呕吐等消化系统问题。 预防痛风，降低尿酸，勤做这4件事： 一、增加尿酸排泄 酒虽然没有嘌呤，但却会竞争性挤占尿酸的排泄通道，尿酸高的人，可以茶饮代谢酒精。可增加尿量，加速尿酸排出。加点利尿的小植物，功效更佳。 玉兰根茶  玉兰根是一种药食两用的植物，可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风的作用。研究证实，玉兰根可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成； 此外，它还含有生物碱、三萜类、有机酸类、香豆素类等，有综合调节身体代谢的作用，可改善高嘌呤饮食引起的高尿酸血症，减少痛风发作次数。 想要达到更好的综合调理作用，可以将玉兰根和蒲公英根搭配，制成蒲公英玉兰根茶，泡水代茶饮。  蒲公英是有名的“尿床草”，可通过利尿促进身体代谢，帮助降尿酸。 二、减少外源性尿酸摄入  食物中的嘌呤会在体内代谢生成尿酸，所以，平时一定要减少高嘌呤食物的摄入，少吃像动物内脏、红肉、骨头汤、调味料等食物。 动物内脏和肉汤不宜食用; 水产品和海产品，特别是鱼籽、墨鱼中的嘌呤含量较高，不宜食用； 任何酒精饮料都不可碰，包括啤酒、白酒、黄酒等； 还有一些含糖量高的水果，最好少吃，如葡萄、荔枝、菠萝、芒果等。 三、坚持动静结合 痛风在未发作时动，痛风在发作时静。 减持意向运动，能促进尿酸水平排出体外，降低体内尿酸水平，有效预防痛风急性发作，降低痛风患有率。 建议选择散步等平缓运动方式，每周4~6次，每次30分钟左右，以不损伤关节、不感到疲劳为最大的原则。 当痛风急性发作期时，切记，保持绝对的静养，以免给关节带来负担，加重病情。 四、完善相关检查 高尿酸患者，可以及时完善相关检查，这样有助于早日发现疾病，做到早治疗。 1、一般化验检查 尿酸检测血尿酸水平；肾功能检测尿液PH值。 2、X线检查 3、双肾B超 显示肾结石的情况，单纯尿酸结石X线是不能显影的。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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