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临床上，肾衰竭是指肾脏功能在受到损害之后，逐渐下降的一种表现。如果得不到及时控制和治疗的话，很快就会发展成尿毒症。  肾衰竭是一种致命的肾病，导致肾衰竭的原因是比较多的，在大家的印象中，滥用药物、吃伤肾食物等，都是最常见的病因，但是，这一种病，才是肾衰竭的“真凶”！ 随着物质生活的丰富，第四高——高尿酸患者已经越来越多，已经达到1.2亿，而在高尿酸患者中，只有10%左右的人，会出现痛风的症状。  绝大多数高尿酸者，初期不会出现任何不适，但持续高尿酸会慢慢损害肾脏，加重肾负担，诱发肾脏疾病。 因为，尿酸的排泄主要是通过肾脏，长期尿酸超标，便会加重肾脏负担，一旦尿酸堆积，形成尿酸结晶盐，便会导致肾结石、痛风性肾病，甚至肾衰竭。 高尿酸者，身体有这3种“变化”，请接受事实：肾衰竭找上门了！ 1、尿液变化  当人体产生大量尿酸时，会形成尿酸盐堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变； 尿液颜色加深且量少、尿液泡沫多、尿频尿急、尿液苍白甚至尿血、尿路感染等等。 2、眼睑水肿  肾脏是代谢水的重要器官，一旦尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之形成结晶，堵塞肾小球，导致水分排不出去。长此以往，便会出现水钠滞留，引起双脚跟、眼睑、脸部等部位出现水肿，甚至会全身水肿。 3、出现腰痛  尿酸在人体沉积到一定程度后，就会产生尿酸结晶，一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出，而较大的尿酸结石则会堆积在肾脏，引起肾绞痛，并发尿路感染。 医生警示：不想医院里做透析，4件事少做！ 第一件：突然受冷  这里的受冷，指的是突然间接触到冷空气，而不是天气变凉。 因为在突然受冷的情况下，体内尿酸盐更容易从体液中析出，从而沉积在关节中，引起痛风发作，这样结晶增多了，也会沉积到肾脏中，引起肾病。 所以，平时要注意保暖防寒，避免突然接触到冷空气。 第二件：摄入高糖饮料  有研究指出，每天饮用一份、两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%。 进一步研究发现，在人体内，果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷（尿酸的前体）来升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在摄入过量的果糖后短时间内就明显升高。 所以，平时一定要少碰像果汁、碳酸饮料、汽水、果酒等饮品。 第三件：缺少运动  痛风还与职业因素密切相关，像长期坐办公室的人员，久坐一天，活动量减少，喝水减少，更易增加痛风的发生几率。 因为久坐会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出，且久坐还会导致肥胖，继而增加高尿酸的发病风险。 所以，为了健康要减少久坐的发生。 第四件：高嘌呤饮食  常言道：病从口入，如果饮食补忌口，总是摄入像骨头汤、牛羊肉、动物内脏等食物的话，就会加重痛风发生几率，加速肾衰竭。 预防肾衰竭，降低尿酸，5件事要做好！ 一、饮水排出尿酸 要多喝水，才能够稀释身体当中的尿酸，否则身体当中缺水，尿酸就更容易形成结晶，对肾脏造成损害，此外，平时还可以加点降尿酸的小植物做成茶饮，功效更佳。 蒲公英根红茶，泡水喝，促进尿酸排泄  蒲公英根，被称为“尿床草”，可以利尿通淋，消肿散结，效果尤佳，将其发酵后，泡水喝，可大大降低寒性。 并且，在促进尿酸排泄的同时，还有一定的护肝之效，可降低降酸药物对肝脏的损害。 玉兰根茶，泡水喝，减少痛风发作次数  玉兰根，是从欧洲引入的一种“药食同源”的植物，对于与利尿消肿，降低尿酸，十分有益。 现代药理研究表明，玉兰根有效成分，可抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。 二、多做有氧运动 坚持一项有氧运动，可以帮助尿酸排出。比如慢跑，不仅可以加速体内血液循环，帮助尿酸排出体外，还能在运动的过程中，帮助消除内心压力。 建议每周慢跑4~6次，每次30分钟，但要以不感到疲劳、不损伤关节为前提，并且，运动时，要及时补充水分。 三、多碱少酸 尿酸在碱性的环境下会增加其溶解度，并且碱性的物质也有助于尿酸的溶解，防止痛风，肾衰竭的形成。 碱性的食品：葡萄、海带、黄瓜、胡萝卜等。 碱性的药物：草碳酸氢钠是最常见的药物。 碱性的水：柠檬水，苏打水等。 四、注意泡脚 高尿酸患者在平时一定要保证足部温度，不要让脚部受凉。 因为人虽然是恒温动物，但四肢末端的体温相比躯干、心脏为低，更容易引发尿酸盐在各个关节处的沉积。 泡脚的话，可以促进血液循环，缓解肾脏压力，促进代谢，增加身体的修复。 五、没症状也治疗 不同的患者由于自身体质不同，所表现出来的病情也大不相同，一些患者即使体内高尿酸水平很高，但也没有什么明显的症状。 但这并不代表可以不用治疗，成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L都应该即使用药物治疗，降低尿酸。 |
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