春季时晴时雨，小心风湿病缠上你

谷雨节气过后，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。

中医学认为，“湿邪”是“六淫”之一，“六淫”是风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。

对于风湿病人来说，体内湿邪本就重，再加上谷雨这个节气潮湿的环境，更容易复发疾病，所以尤需注意。

风湿病相当于中医里的痹症，是由于风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或者关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。

风湿等痹症发病及病情的轻重常与劳累、生活环境以及季节、气候的寒冷、潮湿等天气变化有关。

患者平素应该注意防风、防寒、防潮，避免居潮湿之地，特别是居住在寒冷地区或在气温骤变季节，应注意保暖，免受风寒湿邪侵袭；劳作运动汗出肌疏之时，切勿当风贪凉，承热冷浴；内衣汗湿及时更换；垫子、褥子应勤洗晒；居住和作业地方保持清洁和干燥；平时应注意生活调摄，加强体育锻炼，增强体质，有助于提高机体对病邪的抵抗能力。

痹症有四种症型，即行痹、痛痹、着痹、热痹，又称风痹、寒痹、湿痹、热痹。外邪侵入机体，痹阻关节肌肉经络，导致气血运行不畅而发病。其基本病机是经络不通，气血痹阻。

痹症宜舒经活络，通痹止痛。痹症的治疗应以局部穴为主，结合循经取穴及辨证取穴，主穴是阿是穴和局部经穴。

阿是穴又称压痛点，根据疼痛部位来定穴，是机体内在疾病反应于体表的阳性反应点，即哪痛扎哪。

痹症的发生多与胆经，膀胱经，大肠经有关，我们应当在这几条经脉的循行处选取关节附近的穴位进行治疗。

肩关节选取肩井穴。肩井穴属足少阳胆经，位于大椎与肩峰端连线的中点上。深部正当肺尖，慎不可深刺。

肘关节选取曲池穴。曲池属于手阳明大肠经，此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

腕关节选取阳溪穴。阳溪属手阳明大肠经。位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间。

脊背选取夹脊穴及腰阳关。腰阳关在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。夹脊穴属足太阳膀胱经，在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。

髋关节选取环跳、居髎。环跳属足少阳胆经。侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，当外1/3与中1/3的交点处。居髎属足少阳胆经，在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

膝关节选取犊鼻、阳陵泉。犊鼻又称外膝眼，取穴方法是屈膝成直角，于膝关节髌韧带之外侧凹陷处取之。阳陵泉属足少阳胆经，取穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

踝关节选取丘墟，属足少阳胆经。在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

这些穴位大多位于这三条经脉上，且都在关节附近，均有通经活络，疏利关节、痛痹止痛的功效。痹症局部选穴及循经选穴可疏通经络气血，使营卫调和而风寒湿热等邪无所依附，经络通畅则痹痛遂解，达到通则不痛的目的。其中，风寒湿痹可加用灸法，热痹局部可刺出血。夹脊穴和关节疼痛部位可用皮肤针重叩，使少量出血并拔罐。

文字 | 程氏针灸