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都喜欢说男人四十正当好，女人四十已经老了，那可就冤枉了不是，现在哪个女人还不保养保养啊，保养得当的也多的是，很多四十几岁的女人看起来像三十出头，很多四十以后的男人都已经看起来很老了，地中海啤酒肚也是标配。男人不会保养，到了年纪，衰老的速度直线上升，而会保养的男人四十岁以后会有几种表现，来看一下，你还年轻吗？  四十岁以后 头发 生活中最常见的就是年纪不算太大，留在头上的头发却没有多少了，地中海也是最经典的发型，更是四十岁以后的男性经常会出现的发型。而着这种发型严重的影响了人的气质和形象，如果四十岁以后还是头发乌黑浓密的，从视觉感官上来说，人就年轻了好几岁。脱发和身体健康也是脱不开关系的，脱发意味着身体内部出现了问题，所以这个年纪头发依然很好的话，就说明身体还是很健康的。  身材 人到中年之后，对身材的管理免不了就松懈了，就会出现啤酒肚，将军肚，身材走形严重。但是在中年还坚持健身，到四十岁之后身材还没有走样的，身体也会很好。随着年龄的增加，大家的身体各部分机能免不了下降，这也是身材走样的重要原因，而常年健身保持身材，常年运动的人自然身体各部分机能下降就会更缓慢，身体自然就健康，而且看上去还会显得整个人精神气很足，年轻好几岁的样子，还会减少各种得疾病的几率。  睡眠 人随着年龄变大，睡眠也成了最重要的一个问题，睡眠时间会越来越短的，这就是我们常说的觉少。有些男性朋友会失眠严重，经常整夜整夜睡不着，就算睡着也睡不安稳，睡眠质量差的厉害，这种情况的出现跟我们肾和肝的健康状况脱不开关系，说明人体谢陈代谢出了些问题。相对的，如果四十岁以后睡眠还是非常好的话，那么就说明身体也是很健康的。  运动 这跟上面提到的身材很近似了，四十岁的时候大家都在胃生活忙碌奔波，或者在享受生活，导致身材管理出现问题，或者直接放弃了对身材的管理以至于会有肥胖的状况，肥胖会导致什么呢，要知道肥胖跟饮食方面是脱不开关系的，一直保持一种不健康的生活方式，饮食不均，还不运动，就会有很多疾病找上门。相对的也是，常年保持运动健身的好习惯，不仅身材管理得当，身体还会越来越健康，看上去也会很年轻。  身体是自己的，自律一些，把四十岁活成二三十岁的样子，男人就不需要保养了吗？男人也需要的，改掉一些不良习惯，给自己健康和年轻的身体，以后和自己的儿女一起出去，别人都夸你像他们的哥哥，那才最骄傲不是。 |
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