爱中医早安问候
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脾胃功能差，皮肤问题大！ 离开了脾胃有条不紊的工作， 气血生化没有了来源， 皮肤自然不会光洁、细腻、润泽。 同时由于人体自我防卫的系统缺了“粮饷”， 内忧外患一齐找上门来，在皮肤上还会出现一些讨人厌的表现： 3、脾胃热盛 导致清阳不升、浊阴不降， 那么其经脉循行的区域，如口唇四周、 面颊两侧等部位会长出红斑、丘疹、疱疹、 甚至是脓疱，比如痤疮、酒糟鼻、口角炎等。 【爱中医养生】 3大传统“养胃”食物，吃错反伤胃！（一） “胃不舒服？喝点粥养养吧！”我们常听到的一些养胃食品，有一部分吃了的确可以养胃，不过要想发挥出养胃的作用，可是有前提条件的，否则吃错反伤胃！ 1、粥类：想养胃别加过多粗粮 对于大多数有胃部不适的人群而言，喝些粥是很养胃的，粥可以减少对胃肠道的刺激，而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，有助于食物消化，容易被人体吸收。 不过，建议大家可以把养胃粥熬得烂一点，不宜放太多的粗粮、杂粮，否则会不利于肠胃消化吸收。 还要注意，并不是所有的胃不适都适合喝粥。比如，有胃食管反流的人群就不适合喝粥，因为粥比较稀，对这类胃部不适的人群来说喝下去后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，加重身体不适。因此，不建议此类人群进食过多的流食，而是应该吃半流质或半固体的食物。 爱中医早安问候 做一朵太阳花，向着太阳，吸收所有正能量。 朋友圈素材 万事开头难，一开始需要意志力上的自律， 来帮助自己突破舒适圈，一旦打破， 很快找到乐趣——仪式感，创意，尝鲜， 体重下降后的兴奋…… 那时候就不需要意志力，渐渐养成一种习惯。 以前爸妈去旅行， 他们身体健康，腿脚利索， 出游根本不用我担心， 现在爸妈去旅行， 他们身子骨弱，腿脚不利索， 出游让我感到很担忧。 空有一颗想奔跑的心， 奈何被骨骼问题困住身。 不要等到失去，徒留悔恨。 养好“身子骨”，世界任你踏足。 神采奕奕的你， 当然不能在“脸上”掉链子。 谷雨后，立夏前，冷暖不均是常态。 养生锻炼身体好，保暖措施不能少。 健健康康迎盛暑，幸福快乐很满足。 经常饮用高浓度氢气水， 可消除体内有害活性氧， 更有益于身体健康哦~ 春天虽好，却也是过敏源最多的季节， 大家一定要多喝水，注意健康哦！ 伤脾胃的小习惯，不经意就犯了 一、边吃边说 食不言寝不语，放到现在依旧适用。 即使除去应酬、聚餐的时候， 平常也总会聊天说话，边吃边说或大口吞咽， 会使咽下的气体过多而导致消化不良。 三天两头熬夜不知疲倦， 重庆四川火锅天花乱坠， 莫名发火情绪愈演愈烈， 口气尿黄身体毛病不断…… 上火“玩法”这么多，你“喜欢”哪一个？ 工作很忙、压力很大， 快节奏的生活， 透支的是我们的身体健康。 |
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