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肾脏是人体主要的排泄器官，同时也是一个内分泌器官。肾脏通过排泄人体代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡，来维持机体内环境的稳定。在我国传统医学理论中，肾脏被誉为是“先天之本”，可见肾脏对人体的重要性。  肾不好的人，身上会出现这4个“异常”，尤其第一个，别忽视 1、耳鸣耳聋 中医常讲，“肾开窍于耳”，肾的健康与否与耳朵是有密切的关系。临床数据显示：肾阴虚的人，经常会有耳鸣耳聋、头痛头胀、眩晕，以及四肢痉挛、发抖、颤抖等症状，有严重的患者还会出现麻木和震颤。这个现象最容易被忽视，所以，当发现自己出现耳鸣耳聋的症状时，一定不要大意，要及时就诊。  2、小便异常 肾脏也是人体的内分泌器官，一旦肾功能受到损伤，内分泌异常会导致蛋白质等物质从肾脏漏掉，通过尿液排出体外，同时排尿次数也会增多，而且，排出的尿液中有泡沫且长时间不会消失，正常情况下，尿液的泡沫很快就会消失，更严重的可能会出现血尿。  3、易疲劳 正常情况下，人体经过一夜的调整修养，第二天起床就会精神饱满，但是如果肾脏收到损伤，体内的废物和毒素也不能及时的排出体外，同时肾脏分泌促红细胞素的能力就会降低，无法将氧气输送到全身，而大脑和肌肉会因为无法得到充足的氧气，就会很容易感到疲劳，浑身没有力气。 4、腰部疼痛 肾脏位于人体腰部脊柱的两侧，肾脏和腰是互相影响的，一旦肾脏出现问题的话，腰也就会因得不到滋养而出现疼痛。轻点的患者会感到腰膝酸软，没有力气，而重点的患者则会有撕裂般的疼痛，甚至服用止痛药也不能得到缓解，这种疼痛和肾结石让人难忍的症状差不多，所以要及时检查。  损伤男人肾脏的3大坏习惯，有的尽量改掉 1、喝水少 肾脏是人体重要的排泄器官，如果人体有足够水分话，可以冲淡尿液，把尿液里面携带的毒素还有废物快速排出，保护肾脏的健康。相反如果人体长时间没有得到水分的补充，体内废物和毒素则会对肾脏造成损伤，常见的诱发疾病为肾积水、肾结石等。有研究表明，如果人体每天至少喝两公升的水，那么得肾病的几率就会降低80%。 2、烟酒 大家都知道烟、酒对人体的肺、肝有伤害，殊不知，抽烟和喝酒也会加快肾的透支，甚至是心脏都有很大的伤害。很多人说抽烟喝酒是为了工作应酬，为了事业的开拓，但想一下我们工作和事业也是为了生活更美好，如果没了健康，要工作和事业还有意义嘛。 3、憋尿 当今社会憋尿是很多人的常态，很多白领为了做工作计划憋尿，很多人小年轻为了看追剧憋尿，还有些疯狂的人为了打游戏憋尿等等，但这是对健康的严重不负责任。尿液在膀胱里太久，很容易繁殖细菌，而这些细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂 肾炎，对肾脏造成伤害。 以上图片均来源于网络
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