【血脂】高血脂者身体有4个变化，抽时间去做个检查，中风或已不远

高血脂是一种常见的慢性疾病，大家应该都不陌生，特别是在当下高血脂的人越来越多的环境下，很多人都熟知高血脂。高血脂对身体有什么危害，这是血脂高的人最关心的，今天我们就来具体讲一下。

高血脂最大的危害莫过于导致中风、心梗，甚至猝死。长期血脂过高，血管甘油三酯和胆固醇过量，造成血管垃圾堆积，斑块形成，加速动脉硬化，血管狭窄，进而引起脑部缺血、心肌缺血，进而诱发心肌梗死、脑梗死，是发生猝死的元凶之一。

血脂检查多久一次？

不同人群的检查间隔时间也不一样

20岁以上的健康人群，每三年检查一次血脂就好，当然有条件的一年检查一次就更好了。

除此之外，一些特殊人群最好半年检查一次血脂

• 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

• 有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

• 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

• 有家族性高脂血症者，40岁以上男性和绝经期后女性。

• 正在吃降脂药的高脂血症患者。

高血脂者身体有4个变化，抽时间去做个检查，中风或已不远

• 头晕、乏力，长期高血脂，因为血管堵塞，脑部或其他组织得不到足够的氧气或血液供应，容易出现头晕或神疲乏力。

• 四肢指麻，这是因为血中脂质含量高，血液粘稠度增加，血流不畅引起。

• 视力下降，血液中的脂蛋白有可能从毛细血管中渗出，在视网膜上形成黄色斑片，影响视力。严重时会导致视网膜静脉血栓形成，引起视力严重下降。

• 皮肤黄色瘤，它是皮肤隆凸起来的泡沫状斑块，根据严重程度，其颜色可呈黄色、橘黄色或棕红色，质地一般柔软。瘤子可能长在眼睑、手或足的背部、肘部。

血脂高怎么降血脂？

饮食和运动调理是最健康的方式。

饮食上，除了减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入外，还要吃一些有降血脂功效的食物。高血脂患者体内的甘油三酯和胆固醇含量都非常高，所以就会导致身体内血流速度缓慢，血液黏稠度增加，发生血栓的几率就会大大增加。因此在日常生活中，高血脂患者可以每天喝点荞子霜桑液，这样有助于增强血管弹性，稀释血液黏度，降低血脂，使血液循环加速血流通畅，防止血栓形成，预防心脑血管疾病。

运动上，关于运动降低血脂的效果研究已有很多，综合而论，运动使血清胆固醇减少，使低密度脂蛋白略减少，特别是使高甘油三酯明显降低，而且还能使具有保护血管作用的高密度脂蛋白增高。

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来源：茉莉说健康