90%的人跳拉丁都缺这个！

舞语

拉丁舞中有一样东西，犹如空气和水，是你每天必需的，生命中无法离开的，失掉了它，生命将无法存续。在拉丁舞中，如果你失掉了这么一样东西，你的拉丁舞将黯然失色，失去了生命力、失去了活力！

它是你拉丁舞内生力量的来源；

它是你动作持续、延绵的能量源；

它让你的舞蹈更饱满；

它让你的舞蹈更专业；

它让你的舞蹈更生动；

它令舞者自身感到难受，却会让观众看着好看。

这个元素在你的动作中，其实有着这样的潜台词：

“你对自己要求越高，我就会体现的越多”；

“你需要更多的自我突破，我就会展现的越多”；

“你希望走出自己的舒适区，我就会让你体会更多不一样的感受”；

“你对自己够狠，我就会给你更多”；

“你对自己太温柔，拜托！我不会与你为伴”。

说了这么多，大家是否猜到了这个元素究竟是什么？

Resistance的中英文含义是：反抗、对抗。

在拉丁舞中经常听到“对抗”这个词，可能也正是因为它的耳熟能详，所以大家便不以为然，在动作中并没有很好地体现出来。原因主要有两个方面：

1、心理层面：

• 不想突破自己，总想让自己“舒服”；

• 对自己的要求不高，抱着“差不多就行了”的心态；

• 学舞的态度不够认真，并没有“认认真真”地去死磕每一个动作；

• 思想上并没有意识到它的重要性。

2、身体层面：

• 不知道产生对抗的部位在哪里、如何产生对抗？

• 对对抗的概念是模糊的、模棱两可的，头脑中并没有清晰的图景。

对抗的产生其实是很具象的，它并不是一个抽象的感觉层面的概念，而是需要将意识专注在应该专注的地方，认认真真地去感受具体的部位是如何对抗的。

与其说对抗是一个技术或要求，不如说对抗是一个态度，是一个“自己面对自己”的态度。可以说对抗是拉丁舞中最“值钱”的要素之一，没有了这个，你的拉丁舞所剩无几。拉丁舞中的每一个动作、每一个位置，对抗无处不在！不要小瞧原地换重心，这里面存在着无数个对抗！

很多学员在学习拉丁舞时会存在一些误区，把重点放在了学习步子上面，其实，步子与步子之间是相通的，知其一便会知其二、其三～～除非你并没有真正明白这一个步子中的道理。何为“一通百通”？会学习的朋友从来都不渴求学习多少个步子，而是去深入了解一个步子其中暗含的原理、道理。