试问：谁能真正代表艾灸界？唯有隔姜灸！

隔姜灸，在明·杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中亦有载述。

现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。

隔姜灸具体做法如下

一、先切一片硬币大小的生姜，然后戳几个洞；

二、拿一些艾绒捏成金字塔状，再将它放在生姜上面，这样一个单位叫“一壮”（取意越灸越强壮）。

三、放到穴位上灸，灸到温热，当感觉烫时就拿开姜片（这样不会起水泡留疤痕，切记）！

四、艾绒烧完后把艾绒倒掉，姜片不用换只是换艾绒，每次灸七到九壮。

温馨提示

1、晚上七点后不宜隔姜灸，因为晚上要养阴。

2、艾灸后不宜喝茶以免消去艾灸的火力。忌烟酒。

3、隔姜灸后如果出现上火现象可以灸足三里，引火下行。

4、艾灸前最好喝点水，预防口渴。

隔姜灸治愈案例

一、脸上青春痘很多、经常出油怎么办?

中医针灸讲：面口合谷收，就是脸和口的问题要找合谷穴。上述问题艾灸合谷穴效果最好！

灸了以后脸会很变得干，就不会再出油了。油性皮肤是因为气很旺，灸合谷可以解决。女人脸上毛孔大，想美白也可以灸合谷穴，灸完后皮肤会变很好。

二、手脚冰凉？艾灸关元穴。

关元穴在肚脐下3寸（四指横放即为三寸），腹中线上，仰卧取穴。

中医认为心跟小肠是表里关系，就是两哥们，不分彼此的意思。手的温度是心脏在管，脚的温度是小肠在管。关元穴是小肠募穴，募是聚集的意思。艾灸关元穴就可以给小肠正能量从而温暖手脚。

三、膝盖有问题怎么办？

膝盖酸痛无力，膝盖风湿等膝盖问题都可以通过隔姜灸调理。

具体做法：在膝盖周围找到酸痛点，然后在酸痛点上隔姜灸，每次至少灸15分钟。灸时感到烫就拿开姜片，不用换姜片只换艾绒。晚上7点后不宜艾灸。艾灸后不宜喝茶以免消去艾灸的火力。忌烟酒。

四、月经来了很久都止不住怎么办？

脾统血，脾经上的隐白穴来帮忙！

隐白穴在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。

五、预防中风

小腿感觉酸重麻或是手前面三个指头麻（拇指食指中指）。这个麻一旦的出现，大概六个月以内会中风。

预防中风的方法：隔姜灸两脚的足三里。艾灸注意事项：每次艾灸至少20分钟，晚上7点后不宜艾灸（晚上要养阴）。艾灸后不宜喝茶以免消去艾灸的火力。忌烟酒。

六、乳房初期发现有硬块怎么办？

隔姜灸乳房硬块。乳房哪里痛，哪里有硬块就灸那里。

七、隔姜灸三阴交通治诸多妇科问题，例如痛经、乳房问题、卵巢问题等。

总之，隔姜炙案例举不胜举，妙不可言。