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红枣枸杞茶
医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师丘振文
做法:
红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。
功效:
红枣补中益气,养血安神;枸杞滋补肝肾、养肝明目。
经常熬夜、贫血者。
红枣和枸杞都属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。
来自: 江湖无岁 > 《食疗药膳》
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