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生活中如果是经常的暴饮暴食，这种情况真的是非常影响身体健康的，而且胃口出现疾病以后，真的是有一些特别害怕的东西，而且可能会导致胃口变得越来越差的，而且生活中一定要记得坚持去做这4件事情，才可以让身体恢复的特别好的。  胃有五“怕”，做的越多，胃就越差! 一、怕烫 无论是冬季还是夏季，麻辣烫、烧烤、火锅等食物都不会过时，相反还有不少人就喜欢吃得大汗淋漓的感觉。 然而，这种吃法，尤其是吃的过烫，很容易会伤害到胃。 一般来说，胃能承受的最高温度为50~60℃，一旦超过这个度数，胃部就很容易被灼伤，胃粘膜就会溃烂，不但如此，就连食道也会出现损伤。 还有就是，一旦胃部出现溃烂的情况下，还是喜食滚烫的食物，会增加癌变的几率。 二、怕省 节俭持家是美德，但是有时候就是这种美德反而伤害了你。 为什么呢? 这是因为很多人都有食用剩菜剩饭的习惯，尤其是还有的人不舍得扔了腐烂的生姜、土豆等，也一并进入到了胃里。 你得知道，这类的食物都会产生一种致癌物质，那就是亚硝酸盐。一旦在人体内积累过多，经过时间的沉淀，很容易让胃产生病变。 要知道，想着如何省钱还不如多想想怎样挣钱的好。 三、怕坐 为什么有人会说白领一族的人会更容易患上胃病呢?其实原因也很简单，那就是白领阶层的人坐得太久。 由于整天都是坐在电脑前工作，长时间的不动就是造成胃病的“祸首”。 总所周知，胃是经过蠕动才能消化食物并传送营养，但是坐得过久，反而会减慢肠胃的蠕动效率，不利于消化。 特别是在饭后更不应该坐着不动，或者是立即工作，否则血液供应不足，很容易有头晕、缺氧的现象发生。 四、怕酒 无论是多少岁的男人，在应酬的时候都会喝上几杯酒。 虽说应酬喝酒必不可少，但是如果摄入酒精过多，或者是犯了饮酒的一大禁忌，就得不偿失了，不是胃受损就是身体“垮了”。 饮酒时最忌空腹，由于腹部空空，没有一丁点食物，胃酸本来就刺激着胃壁，此时饮酒，胃壁更会被灼伤，若是不进行戒酒，胃被反复刺激、烧灼，就会变得更加严重。 五、怕饱 以前是怕没得吃，饿坏肚子，反而到了当代，胃最怕的就是食的过饱。 由于现今社会水平发达，饮食方面更是多样化，各种小吃应有尽有。比如日式、韩式料理，八大菜系等，若是真要一一品尝，吃也吃不完。 饮食的多样，反而导致了更多的人吃的过饱，就算是吃了正餐，还有甜点零食等，结果一吃就吃的太多了。 这样的饮食方式导致胃的负担变重了，消化不良还是小事，若是不注意，把胃给“撑”爆了就不好了。 大家都知道在生活中如果是经常的吸烟喝酒也是非常危险的，那么这种情况可能会导致我们的胃口变得越来越差，生活中一定要记得每天坚持多喝水多运动，避免经常的暴饮暴食，不然真的是非常有详细的可能会导致我们的胃出现疾病。 |
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来自： 春天书屋 > 《吃-喝-有学问-脂肪肝-碱性食物-》
