入春后天气反复无常，或雨或晴，反复交织，温度也是时上时下，因天气骤然的变化，很多人遭受流感的折磨。对于虚弱的孩子和老人来说，身体会经历一场大战，此时身体的虚弱可以通过入口的食物起到调养作用。
肺，主皮毛，皮毛是身体外在病邪入侵的第一道防线，当肺气不足时，外界风邪就可侵袭到皮肤毛孔，出现正邪相争的表现。另一方面，流感病原经呼吸道进入到肺，正气不足时，自然会出现相应的症状了。当这些肺气本来偏虚的人在经历流感后，肺就更加虚弱了，肺虚津液不足就会出现反复咳嗽不见好，干咳无痰，或喉咙中有痰，咳半天咳不出来，声音嘶哑，口干咽燥等症状。为什么会出现这样的表现呢？肺为娇脏，性喜清润，当风邪入侵肺时，会出现肺阴不足，阴不制阳，虚热内生；虚热这把火让原本让原本就亏虚的肺津饱受煎灼，形成痰液。春天是阳气生发蓬勃旺盛的时期，阳气旺盛，会加重伤津的程度，因此咽喉部干燥失去濡润，就会出现咽痛、干咳无痰的表现。因此当流感过后出现这些症状也就是肺脏在发出信号，你的肺阴不足，需要滋润肺阴啦。
1.揉按穴位 对于肺阴虚的患者，可每天坚持揉按合谷穴三分钟。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，谷即位于两山之间，合，汇聚之意也，通过该穴的命名就知道合谷穴是大肠经气血会聚之所，因此经常按揉此穴可起到补益气血的功效，进而濡润肺络。
2.食疗 中医讲，补肺阴的药材很多，譬如麦冬、川贝、百合、山药等等。下面介绍下百合。《本草纲目》言：百合，味甘，性寒。归心、肺经。养阴润肺，清心安神，百合的好处较多，入糖水不仅可以得到味蕾的享受，还能调养身体，譬如红豆百合露等饮品。
春天万物生发时节你是否有上述不适，通过以上介绍的两种方法希望能享受春天带来的万物新绿、朝气蓬勃的景致。
