|
说了太多鼓励的话，今天唱唱反调！ 每天看那么多女孩子在健身房流汗坚持，而很多同龄人吃着爆米花看着电影，逛着街，浏览者淘宝。。。简直是两种生活。 小编要告诉你：女人，永远都不要健身，一点都不酷！ 下面是为什么不要健身的理由！ 1.怎么会有人想要加快新陈代谢？
所谓的「运动后热量燃烧效应」，就代表做完象是阻力训练这些运动后所增加的新陈代谢。当然这太麻烦了～谁要做这种事。 2.消除肚皮脂肪？听起来超无聊的！
肚子上多余的脂肪会危害心血管健康，虽然有些人减肥是为了爱漂亮。不管怎样，重量训练代表着是妳会有健康的腰围。但其实我们根本不需要担心这种事对吧？ 3.还有，拥有自信的感觉根本没有像大家说的那么好。
随便啦～做人哪需要这么有自信，我就做个平庸的人就好了！ 4.反正人都要变老了，就不用管什么健康和身材了啦！
重量训练可以帮助稳定身体脂肪、防止发胖，还能帮助长期维持体重。我的天啊，算了吧～ 5.能够自己提行李和购物买的大包小包？那又怎样，当公主让人帮我提不是更好？
举重挑战自己的极限，意思也就是我正在增加自己的肌肉，我会变得越来越强壮？听起还好可怕！ 6.举重还能让我活更久、更长寿… 活那么久要干麻？
重量训练让人平常做日常琐事的时候正有体力，所以比较不会花太多时间坐在椅子上，这样有助延长寿命。听了我都要睡着了(打哈欠)。 7.能做超没有用的有氧运动谁会要举重？
可以千辛万苦地在跑步机上花个几小时，干嘛要有效地燃烧脂肪？ 8.感觉弱不经风、活着像一把老骨头一点也不麻烦呀！
举重训练能够预防骨质疏松，让人的骨头比较不容易断掉或骨折…我觉得没什么了不起的～ 9.对自己失去自信，失去自尊现在基本上已经成为我的嗜好！
所以干嘛要举重，要这些自信，还会让自己变得健康，谁需要呢？ 10.重要的是每天过有压力的生活也蛮有斗志！
这就是为什么一定要避免举重，因为他会改善我们对工作的抗压能力。 11.没有什么比身体僵硬，肌肉紧绷的感觉更好了。
千万不要参加力量训练，那会改变你的柔软度，鬼需要这些啊！ 12.力量训练会让人变得强大，还会让人更独立，但是我们不需要这些东西！
力量训练会让你变得更强大，更有能力，更高的抗压力，还会让你容光焕发，千万不要轻易尝试 总结：力量训练一点都不好玩，简直逊爆了！
-------------------------------------------------- |
|
|
