春天才有的1种“民间圣草”，肾不好每晚泡水喝，激活男人先天之本

国家现在很多的职位都是男人要在60多岁就退休了，因为这个时候的男人无论是精力还是思想上都已经都落后于时代了。可是，现实中，很多的男人不到35岁，身体就已经不行了。纵观中国人这几年的体质问题，发现，很多的70后，80后，90后的男人都出现了不同程度的肾虚，肾不行，肾衰的症状。轻则造成房事时间多短，阳弱不举，重则导致阳痿早泄，丧失生育能力。

男人肾不行，会有以下的几种症状出现

1，腰无力。要知道，男人的腰部是力量的发源地，很多古代武将都会练腰，腰有力，人才会有劲，男人若是发现腰酸痛无力，则有可能是肾不好

2，性生活时间短。不难理解，性生活是夫妻感情的润滑剂，若是肾虚，肾无力，那么男人的性功能就会下降，夫妻生活容易引起不和谐，甚至感情破裂。

3，黑眼圈。很多人认为黑眼圈就是熬夜形成的，其实还有一种原因就是肾虚造成的，中医认为：肾虚引起肾精不足，无法保证眼睛附近的血液正常循环和供应，因此会出现黑眼圈。

4，眼睛或者腿部出现水肿。肾不好的男人会导致肾的渗透压不平衡，身体内多余的水分就会排不出去，这样的结果是会留在身体的各个器官中，比如眼睛和腿，形成眼皮的浮肿和腿的水肿

中医上认为，肾乃先天之本，人的阳气主要存于肾脏之中，肾是生命力顽强的体现，肾好则生命力强，战斗力强，生育能力也强。肾不好，则阳衰阴虚，主男人气力不足，阳痿早泄，身体虚弱。这就像就像房的地基一样，肾不好，则百事废！所以，养肾，强肾的方法有哪些呢？

护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

按摩腰部

将双手并拢，然后用力对搓，搓至温热的时候，将两双手分别放置腰部，然后放在腰部，上下抚摸，每次做几分钟，时间一久，肾就会得到一定的滋补。

何首乌补肾

何首乌是一种中药材，具有补益肝肾、益精血、壮筋骨的作用，何首乌可以磨成粉，也可以切块泡水喝，都具有一定的补肾功效。

肾不好的男同胞，春天要用淫羊藿泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，15天拥有18岁的肾

早在两千多年前，淫羊藿已是中国皇帝御用的补品。因淫羊藿特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点。《本草纲目》等多种医药典籍中对淫羊藿的药用价值和用法有详尽的阐述，淫羊藿性味甘温，具有补肝益肾、生津润燥、兴阳起萎等功效。

在临床上，淫羊藿能够用于治疗阳萎早泻、阴衰血竭;小便频数，血尿，淋漓不尽疲乏无力;女子不孕，男子不育疡等等。可以说功效十分强大。 古代医书是这么记载的：《本草纲目》：补阳气。治虚而大便燥结用。《纲目》：润燥养筋。治萎弱。《本草原始》：兴阳固精，强阴益髓。《内蒙古中草药》：治阳萎遗精，腰腿酸软，萎软不振。是天然的“雄性荷尔蒙”，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，增强肾脏阳气，从根源上提高肾脏动力，长期食用有良好的壮阳效果。

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淫羊藿在一些中草药店可以买到，大家觉得如果去药店买比较麻烦或者不方便，这是在小编精心挑选的金㹯精品淫羊藿，药性温和，对人体无副作用，适合长期服用。