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日常生活中，如果室内温度合适，醒来之后被子却湿漉漉的，那可能是盗汗，若非正在经历更年期，就得去看医生，因为这往往跟内分泌紊乱有关，可能是疾病的征兆。但是，如果被子没有湿，只有枕头湿了，这又是为什么呢？ 1.一觉醒来枕头湿了，要当心脾虚 如果早晨醒来发现枕头湿了，这往往是因为你在睡梦中流口水了，如果是偶然现象，可能是因为你压着脸庞，口腔出现了条件反射。但如果经常这样，就可能是脾虚。 为什么脾虚会流口水呢，《黄帝内经》告诉我们说，"五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾"，也就是说，五脏对应着身体排出来的各种液体，心对应的是汗水，肺对应的是鼻涕，肝对应的是泪水，肾对应的是唾液，而肾，对应的就是“涎”，我们说“垂涎三尺”的那个“涎”，也就是口水。 正常情况下，口水通常不会自己流出来。但由于“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛”，脾是主肉的，当脾虚的时候，嘴角的肌肉就不紧实，于是精失摄纳而外溢。睡梦中口水就不自觉流出来。 那么为什么女人需要特别当心呢，因为跟男性相比，女性更容易脾虚，所以尤其要注意这一症状。 2.日常生活中该怎样补脾 如果脾虚的症状很严重，那肯定是要找医生开药方的，但日常生活中我们也可以自己补脾。比如，适当多吃薏仁米（薏苡仁）、南瓜、山药、莲子等健脾的食物；少吃辛辣的食物；少吃肥甘厚腻之物；晚上不要吃太饱；吃东西细嚼慢咽；按揉三阴交穴位等，都有助于补脾。 
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