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草书学习，在有针对性进行基础训练的同时，也要把握以下原则： 一不：一字不单练──草书连绵，不可一个字单独反复练写。 一复：一页可重复──少则一行行地重复练，多则一页页地重复练，让章法淹没笔法。 二姿：坐书悬肘，立书悬纸──不悬肘无以连写多字；立书时纸要粘挂在墙壁或垂直的黑板上，直立书写。 二宁：宁大勿小，宁少勿缺──大字优于小字，少练优于不练。拳不离手，曲不离口，书不离笔。 三看：吃住行看帖──随时看帖，入脑入心，胸有成竹。 三铺：家办车铺纸──三个场合都摆好纸墨可随时书写（车上可以笔记本、软笔替代）。 四品：品划、品字、品行、品幅──对帖子要观察入微，又要有宏观视角。 四比：比己、比人、比形、比神──比自己，要有今是而昨非的进步；比他人要有尺短寸长的态度；力求神形兼备。 1.龙 右折转挑钩虽极尽张扬，若无右上点落重下，仍不足以镇压。 2.爱 这也是简下的上下结构，但无论如何简都须有两笔在中宫附近作上下对应势。 3.各 上下作笔,将转近和交叉控制在中轴线附近，左右顾应，将尽处右逸左回，正教动静，相应成势。 4.旷 左为辅者简且束，环过后与右作牵引，勿使离散。 5.雷 草书中的上下结构一般不作简单的上覆下承关系处理，多依行气的需要稍作挪动，此处“田”即不为“雨”头所覆，右挪。 6.嶙 筒且弱的左部依与右部的左肩处,且牵引相合,在主辅合宜中使繁简无迹。 7.楼 左右结构极少左右平分和上下齐平者，此字左右虽不平分，上下初似齐平，用右下向左下的弧引破不平，呈左辅右主式。 8.摄 右虽为主， 但笔画并不十分繁复,用一两处折、环的密集和末画的左下引张其势。 9.树 树部的折、环和右下大弧引出以及末点的右上远抛，都是张扬右势,使之不至因左“木”的宽展而失主位。 10.书 直画纵贯中宫而过，小弧环不离，收束处再作回护使得稳正。 11.晓 除了简束的左部环过牵引不使离散外，还须使环过造成的空间大小与右相谐,使之虽简而不弱。
12.亦 下三点承上，在注意离合关系的同时，还须留意用首田尾二点控制住左右宽度。
13.音 “日”简作左右环顾的点，不足以承上，将”立”夸张纵下，这种简下的方法在草书的上下结构中时见。
14.至 左右盘旋全仗底下一画平正稳承,右点的“微调”作用也不能小初。
15.众 下三点为上覆，以紧结匀布，不放肆为宜。
16.被 “ 礻”右弧斜倾欹，左宜稳正，作时留意起手一点与直画首尾相顾即无虑。
17.层 “尸”有纵横二式，此处所掩之“曾”为上目下结构，故“尸体”宜作纵势。
18.初 “ 礻”右甚简约左虽为偏旁，可张扬其势，起手一点远落，而后盘旋右引,但仍须为辅，虽张扬而不夺主。
19.店 以下六字均为左上掩个，一最基本的原则是护，而不可覆。所谓护，即既不可使所掩者离散，又不可因覆罩使所掩者窒塞。
20.居 “尸”作法筒如“厂”，一笔带过，引出所掩者。作时留意带过引发时的势向和提按变化,而且不可忽视主次关系。
21.历 “厂”所掩者宽展，故宜作横式。由横画起笔处作垂直线，一般多落于撇画的中腰处。
22.庐 “广”头左上掩，由撇画引出所掩者，其势自然能合,右下在欲离还合的盘旋折转中须留意其空间疏密。
23.原 “厂”在这里也作纵势，其基本原则是由横画的起笔至撇画的收止处作垂直线，起止相去不远为宜。
24.欣 左右结构以牵引相接,牵引一般由重而轻，引过后务必变化节奏，左大右小的结构尤其不可渐次轻弱。
25.妙 在呈横展宽大势，右借势牵引带过,纵下环护,末画左下逸，引发下一字。左大右小的结构多用此法。
26.终 左画虽简，重而展之，带过使右呈环护依附势。
27.就 左大右小,左重右轻，已成不变之势,用右上一点的远抛张右势，也是此类结构的常法。但留意点出笔内收，勿散落。
28.乱 右简至极,作时须加强折转的顿挫，加之下部呈左右合一，故不显单薄。
28.新 左重且大,右简且轻，此类结构使大者束之，简者则不宜展之，一展便散,只须将末画左下逸出抱过即可。
29.豫 右画虽繁，轻且束之，因有环弧顾应,不作背势。作时留意左右牵引须交待清楚，不可纠结，造成迫塞。
30.野 在横展且重,右纵狭而轻，为使之不生冲突，在结构上可使上齐;为使之不因齐而板,右下作崎岖式即可。
31.森 “品”形的结构多能稳正，也最易呆滞，作时只须将其上部正落，下部则应纵肆破板，然所谓纵肆仍须在上部的管束之中。
32.壑 这是个变异的“品”形结构，再变为左右结构，将左上夸张纵下，下部稍作左挪即可。
33.避 将一个左下包承的结构变易成上下结构,这就需要被包承的部分不作右挪，正落居中，末画虽未包,但仍须有承意。
36.囊 上中下叠结构一般多采用束上展下式，此处则是上下松展而中部紧结，这便较上束下展者更显节奏丰富。
37.蠡 尽管上部引领中正不欹，但下部的弧环由左下而右上，其势甚险，故用末画向左下去救正，化险为夷。
38.壁 此类倒“品”形结构不同的只是将下部正落，上部可作纵逸以破板。
39.欲 这是将一个左右结构变易成上下结构的字，而右“欠”虽在下，仍不必为上所覆，稍稍右展，呈依附势即可。
40.寮 家上展中束、下又一展的结构固然丰富，但作时更须留意展束节奏变化时保持中轴稳正。此处还须留意上点和下部中点顾应。
1 落笔逆锋入，锋在画中延， 点画之伊始，扎实意了然。
2 提笔锋运行，行进虚提杆， 抽丝拉筋出，线条显劲健。
3 转笔不宜快，笔意重空旋， 开张舒展势，作草多环绕。
4 行笔推向前，笔画即完全， 均匀力着纸，草体线条观。
5 拙笔有快慢，换锋须臾间， 快拙软无力，慢拙忌僵板。
6 蹲笔出轻按，笃实无跃感， 如人之蹲行，步履沉甸甸。
7 顿笔呈关节，深厚要重按， 草体字遒劲，力透纸背看。
8 驻笔浮纸行，迂回相顾盼， 务实阻滑笔，墨注聚锋尖。
9 渡笔失萦带，起止无迹看， 神留即画后，笔见未画先。
10 留笔戛然停，笔意性情见， 防滑滞败笔，锋毫向空抬。
11 抢笔半虚实，空势在横端， 直侧空实抢，抢法堪可研， 圆蹲出直抢，侧抢偏蹲现， 笔湿当空抢，实抢值墨干。
12 侧笔作点姿，写点不一般， 飞动增气势，夷中可求险。
13 衄笔下复上，不似回锋观， 为使笔画坚，逆笔除飘然。
14 涩笔滞柔滑，媚中把拙参， 涩处不宜多，平添节奏感。
15 急笔似闪电，心潮涌瞬间， 催僵化拘泥，草体传气概，
16 打笔抖精神，空中落笔悬， 犹如坠石沙，笔触生光彩。
17 纵笔写开来，气度大不凡， 放开笔画写，舒展笔势哉。
18 振笔须坚实，中锋破其难， 凝滞顿消除，飞动生姿颜。
19 摄笔草境界，跌宕墨波澜， 五合交臻备，笔短意长焉。
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