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2019-04-25 在我们生活中，每年都新增老年痴呆的病人，这是很多老年人都会得的一种疾病，在得了这种病之后，记忆力就开始下降，还会出现丧失语言障碍，甚至不认识自己的家人，为了避免这样的事情发生，中老年人可以提前吃这几种食物来预防。  1.玉米 经常吃玉米，具有保护脑血管，降血脂的作用，它体内含有的谷氨酸比较高，在一定程度上能促进脑细胞的代谢，同时还具有健脑的功能，建议神经比较衰退的多多吃上一些。  2.花生 花生是生活中常见的一种坚果，有很强的抗老化功能，经常吃一些花生，能增强老年人的记忆力，预防脑功能的衰竭。  3.大豆 大豆中含哟很多的维生素和微量元素，特别是含有的卵磷脂，它在进入人的大脑之后，能释放出乙酰胆碱，它能促进神经细胞之间的转换，进而改善老年痴呆的现象。  4.南瓜 南瓜中含有很多维生素和矿物质，具有清心醒脑的功能，若是神经衰弱，记忆力减退的人，就多吃一些南瓜。 |
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