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为了你和家人的健康，看看下列9条建议没坏处。 心血管疾病是健康大敌，怎样才能不得心血管病呢？ 保持良好的心态和健康均衡的饮食非常重要，不挑食，尽量避免太多应酬。 戒烟限酒不熬夜，每天坚持适当的运动，保持规律的作息时间。 勇敢面对高血压，糖尿病等基础病变，控制危险因素。 牢记血管病的危险信号，发现不对劲及时处理。 如果突然发病，一定要到专业正规的医院接受正规的治疗。 高血压、糖尿病、抗血小板、他汀类药物一旦停药会造成反弹，一定要坚持服用，千万不能停药。 有家族病史或遗传基因的定期做血管类病的专业检查。 不听信谣言，不迷信保健品，除了正规药物，保健品是不能治病的。 为了自己及家人的健康，没事多看看医生科普的书籍。祝大家都有个好身体，健健康康快快乐乐长命百岁！ |
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