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冬去春来，天气逐渐转暖，雨水过后降水开始增多，阴雨天气的增多导致空气湿气浓度大。这时候湿气最为活跃，而人恰恰是这时候身体最虚弱。很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。 湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。 平时我们可以从日常饮食中除去湿气，红心萝卜是去除人体湿气的“救命菜”，隔三岔五吃一次，祛湿排毒身体舒服，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧! 糖醋红心萝卜花 配料: 红心萝卜1个、白糖适量、盐适量、醋适量 烹饪步骤: 1.绿皮红心萝卜一个。  2.用刮刀去掉外皮，只要红色心。  3.圆形萝卜一切两半，然后切成片。  4.放入盆中，加盐腌制10分钟。  5.沥干盐水，再加入醋和白糖搅拌均匀。  6.先摆最外面的花瓣，一层层叠加起来。  7.拿一片萝卜切断，半圆小点，两边重叠卷起来，牙签掰断扎起来，在拿一层薄薄的片，切断，半圆比里面那层再小点，裹在外层，牙签扎起来当花蕊。  8.全部摆好，红彤彤的真漂亮。  9.放上两片叶子更漂亮，都不忍心吃了。 |
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