|
谈拳总要两面说，说了一面，就要说另一面，否则容易产生误解。前面强调爆发力不是技击修为的核心，但同时爆发力又是技击中不可缺失的一项能力，是必须要练有成就，而且必须要不断提高的，是拳学修为中的一项非常重要的内容。孙氏拳也是非常重视对爆发力的修为，而且在整体爆发力的修为上其效果超胜卓绝，有独到之处，即行以极还虚之道，将桩架、拳架的临界态与先天真一之气融合为一，故培育的整体爆发力能登峰造极。所以，练习孙氏拳不知其临界态，不知在临界态下如何在虚无中行拳，就摸不到孙氏拳的边。所以孙氏拳的架子是入道之径。对此在我的书和短文中多次强调过。这里不赘述。 市面上练习爆发力的方法很多，如负重深蹲、站桩抖力、抖杆子、抖绳子、甩鞭子、拉条子、抛石锁、打扳子、按树等，不一而足，难以尽数。在学拳之前，练练这些玩艺是可以的，可以提高身体发力的一些基本素质，要点有三：其一是力量素质，其二是找到放松发力的感觉，其三是找到发力时整体协同的感觉。开始阶段是一个人练，练到一定程度就要找人来试，否则自己觉着发出的爆发力挺整，但放到人身上未必就整。所以，发力一定要有人来做靶子。开始是求劲整，如何把人打出去脆，这时拿靶子的人站着不动让你打。进而是求劲灵，做靶子的人刚刚触及你，你就要即刻把力发出去，让他躲不开。练的是半步发力，即让对手逃不出半步之外。所谓半步崩拳指的是一触即发的本事，让对手逃不到半步之外就被打上了，而不是故意走半步发力。 练这个可以先从双手双扑练起，以后练单手的冲、抖、弹等。 当然无论是练双把，还是单把，都需要有老师指导其要领。在正式学拳之前先练发力，在能发出即整又灵（俗劲层次）的爆发力后，转入无极式、三体式、五行拳的练习，从而使劲力的整与灵进一步充实和提升，不转入无极式、三体式、五行拳等拳式的练习，劲力的品质无法提升，不能脱离俗劲的层次进入道艺。这样练，容易使练习者产生练拳的兴趣。 传统的练拳程序适合于修身养性，拳中的道理、功夫是伴随着修身养性的程度一同深化，但这种练法对于今天大多数人很难提高他们的练拳兴趣，很容易就把学拳的人都练跑了，当今学习孙氏拳的人非常少与这不无关系，所以，先从发力入手，从练俗劲入手，从打人入手，以后再逐步提升其劲性，对于大多数练习者而言，能提高其练拳的兴趣。 但是任何事物都是有一利必有一弊，先从练习俗劲发力入手，很容易使人陷在俗劲里走不出来，我认识的这类人就有不少。他们一旦从俗劲练法中尝到点甜头，在他们意识深处已经养成急功近利的心理诉求，进而影响到他们的价值判断，使他们无法深入到拳式中去找东西，无法完成内在劲力的转变和提升。 所以，练拳若从练习俗劲发力入手，老师一开始就要讲清楚，这个阶段练出来东西不是拳劲的究竟，只是一个学习拳术的引渡之法。一开始就要在习者头脑中建立这种意识。 |
|
|
