一旦进入到了冬季,天气变得寒冷,肩周炎的发病人数就会出现大量增加,这主要是因为此病的诱发因素之一就是肩关节及其周围组织受寒。尽管肩周炎并不算大病,但其却严重影响着病人的生活质量。 尽管肩周炎是一种自愈性疾病,但由于病程较长,也有不少人因不治疗或治疗不当而发生后遗症。对于其治疗除了药物(如非甾体类镇痛抗炎药)保守治疗外,还可以采用穴位按摩、针灸、拔罐、艾灸等疗法。下面主要讲解下肩周炎的穴位按摩方法。 在众多穴位之中,按摩肩贞穴对肩周炎有一定缓解作用。肩贞穴出自于《素问气穴论》,是隶属于手太阳小肠经的常用穴位之一。中医认为肩贞穴具有清头聪耳、通经活络的功效。肩贞穴是中医治疗肩周炎时非常重要的一个穴位,经常刺激按揉肩贞穴,可以起到舒筋活络、通经止痛的作用。临床当中肩贞穴主要用于治疗肩周炎、肩胛痛、手臂麻痛、耳鸣等病症。 肩贞穴在肩关节后下方,腋后纹头直上一寸处,取穴时,正坐垂臂,从腋后纹头向上量一横指处,即是肩贞穴的位置。 刺激肩贞穴可以采用按压的按揉的方式,将拇指指尖按压在肩贞穴穴位上,以穴位为中心,施以一定的力度进行旋转按揉,左右两侧的穴位,每次各按揉3-5分钟即可,每天一次。 温馨提示 |
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