亚蒂丝：在做任何事情中，都可以进行「冥想」回到安定

心灵疗愈，是需要回到我自我结合的心灵之中。印度有个智慧的高僧，很多人慕名而去并围绕着他，想学习一些灵性上的道理。有一天，一个门徒询问他：「请问高僧，怎么样可以获得和平？」高僧说：「当走路时，我走路。」说完就离开了，大家急忙询问这是什么意思？高僧不语。许多人开始讨论起来高僧的话，一部份的人期待复杂的答案，觉得高僧只给一句话实在令人失望，也纷纷离开了高僧。这位高僧依就不语，但其他门徒开始猜测高僧的意思。直到有一天，一个小门徒在拔杂草，高僧走了过去问他说：「你在做什么呢？」小门徒说：「在除草啊。」高僧点了点头说：「你还有做什么呢？」小门徒说：「我还有想着你说的那句话。」高僧问：「没别的了？」小门徒说：「嗯，还有今天晚上吃什么。」高僧笑着说：「当拔草的时候，我拔草。」不知道看到这边，你是否已经了解，「当我走路我就只是走路」这句话呢？有的时候，我们把自己心灵变成了思想的战场，混乱一片，无法得到和平与平静。在古老的智慧中，冥想不见得是坐在椅子上，紧闭双眼，双脚盘起，而是当你在做一件事情，只是单纯的做着，那么，你就在冥想当中，你的内在就能开始与你合一。平静、安宁的心绪，和感受就会升起。佛家谈：无我。你做任何事情，都可以训练「冥想」，保持无我，当你做那件事，就是那件事，那么一切需要的频率、资讯，通通就会涌向你，使你越做越顺畅。


要做到这样并不容易，冥想更确切的来说，是锻炼专注，专注在平和安定之中、专注某种频率状态。
如同一个画家，他什么时候可以画的最好？就是无我状态，与画融合在一起，更深层的说，在那个刹那间，他就与他的灵性合一，无所分别。我不用特别找个时间坐下来，而是当我心情纷乱的时刻，我会告诉自己，就是在当下，任何一个动作举止间，我就可以开始冥想。是故，我的冥想，已经不是坐在那里冥想，更多时候是在每个当下，看脸书、写文章、听音乐，都可以完成保有冥想的状态。你更可以扩大：当运动的时候，我运动。当洗碗的时候，我洗碗。当滑脸书时候，我看脸书。当我洗澡的时候，我洗澡。当我工作的时候，我工作。当我谈论的时候，我谈论。当我吃饭的时候，我吃饭。当我聆听的时候，我聆听。当哭的时候，我哭泣。当我坐着时，我坐着。当我忧愁的时，我忧愁。当我开心的时，我开心。陷入焦躁不安时，提醒自己，转移你的意识，不陷入过去的痛苦，更不掉入痛苦的未来，你就是在此刻，进入最美好与安定获得平静。

祝福你。亚蒂丝

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我总是不知道，这篇文字可以遇到了谁，但我明白，文字总会找到该遇到的人。
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探索转变自我实相者的女子。亚蒂丝讲着宇宙、灵魂、信念、频率、实相，信念创造实相，唯有自身调整，找回喜悦与回归真我。