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我们经常会讲到大人要保健养生，一定要注重提升免疫力。那么小宝宝是不是也一样有免疫力呢？在日常生活中，我们经常会说宝宝感冒了，是因为他免疫力太差，被别人传染了。那么在日常生活中我们是不是也要重视提升宝宝的免疫力呢？ 婴幼儿免疫系统发育尚不完全，父母需要特别的保护，有一些父母害怕宝宝生病，就会保护过度，这样做的直接后果就是消弱了宝宝自身的免疫力系统，使宝宝变得像温室里的花朵一样，机体的免疫系统就会变得弱不禁风不堪一击，反而更容易生病。所以身体里的这只免疫军队要拒绝养尊处优，只有不断的刺激才能够提高他们的战斗力。那么宝宝的免疫力从哪里来的呢？今天小编来和大家一起聊一聊这个话题。 【1】吃出来的 日常生活中我们要注意多给宝宝均衡的营养，不能因为宝宝偏食厌食而迁就宝宝的口味，一味的迁就宝宝只会影响到宝宝的营养均衡，只有营养全面均衡了才能够有一个较强的免疫力，因为摄取了足够的营养，能够补益身体所需的各种营养物质以及维生素矿物质，蛋白质，脂肪等这些对于宝宝的免疫力渐成是非常重要的一个组成部分，而且日积月累宝宝才能够提高身体的免疫力，抵御各种传染疾病的入侵。 在日常生活中要注意规律的饮食，给宝宝养成良好的饮食习惯，每天三餐都要定时定量的进食这样对于宝宝的肠胃以及身体所需都是一个非常好的状态，千万不要因为怕宝宝吃不好而不停的喂养，喂养过量会造成宝宝积食的状况，而导致肠胃消化不好，损伤孩子的脾胃，则会破坏孩子免疫力。 给宝宝的食物以清淡为主，少油少盐尽量以食物的原生态喂养，少吃一些加工的食品，比如火腿肠，香肠，爆米花，各种鱼丸等等。这些都是经过加工的食品，不利于提供宝宝身体所需的各种营养素，应当引起重视和注意，对于身体的健康也是不利的，生活中最好不要食用。 【2】护理出来的 宝宝的免疫力跟父母的科学护理关系非常密切，科学的护理，不仅包括喂养方面衣食住行方面，也包括给宝宝营造一个轻松愉快的生活氛围。 在日常生活中一定要给宝宝适当的增减衣物，一早一晚天气寒凉的时候要给宝宝加一件外套，给宝宝戴上小帽子，这样让宝宝免受风寒的侵袭，不容易感冒发烧。宝宝穿的衣物应和大人一样多即可，孩子是纯阳之体，所以他的阳气充足，千万不要因为孩子年龄过小，给宝宝包的里三层外三层，因为宝宝的肺气没有发育完全，所以它的排汗系统较不完善，如果包的太多造成孩子的容易受凉，最终导致宝宝容易感冒的情况出现。 在睡觉的时候也要给宝宝适当的盖被子，千万不要因为担心孩子怕冷而过多的盖被子，会导致孩子因为过热而踢被子，更容易造成受凉的情况出现。如果盖得过多会助长孩子的阳气，导致上火的情况，更容易造成感冒。 【3】锻炼出来的 大人想要健康的身体也要进行长期的锻炼，所以小宝宝也是一样可以适当的进行运动锻炼，帮助增强孩子的体质，也能够让孩子在运动过程中学习忍耐，了解运动的竞技特性，对于孩子的免疫力提升也有非常好的帮助。 在运动的过程中能够很好的锻炼孩子的大运动以及身体的平衡能力，对于开发孩子右脑也有很好的强化作用。经常运动对于促进孩子的血液循环，提升孩子的基础代谢都有非常好的效果。运动的强度以孩子能够承受为最佳，千万不要运动过量，造成孩子对于运动的厌烦情绪导致以后孩子不愿意运动。 在运动的过程中可以帮助孩子练习运动的技巧，找到运动的突破口，这样孩子更会享受其中，帮助孩子建立自信，更能够很好的坚持运动，提升身体的免疫力。 【4】夸奖出来的 保持乐观积极向上的心理状态，是增强宝宝免疫力的重要措施。外界的刺激过于强烈的时候，宝宝的免疫力就会下降。尤其是刚入园的宝宝面对全新的环境面对于爸爸妈妈的分离状况、情绪、精神乃至全身都会发生相应的变化，从而导致免疫力下降，因此刚入园的宝宝往往更容易生病。 为减轻宝宝的心理压力，爸爸妈妈应保持养育环境相对稳定，多发现宝宝的长处并加以夸奖，这样能增强宝宝的自信心，宝宝能够自信，自身的免疫力才会提高。 在日常生活中，爸妈们也要找到夸奖孩子的技巧以及方法多肯定孩子的努力以及进步，让孩子了解到自己的努力已经被关注到这样，他才会懂得持续的努力，才能够取得更好的结果。 【5】睡出来的 保持充足的睡眠，让孩子恢复体力，这样才能够达到一个健康的结果，让孩子才能促进生长发育，对于身体的健康来说，睡眠的质量提高是尤为重要的。新生儿的睡眠可达到20个小时，3岁以前的宝宝一定要睡足10个小时以上。 宝宝们应养成早睡早起的习惯，只有充足的睡眠才能够让孩子的大脑进入到一个休息的状态。规律的作息能够帮孩子养成良好的生活习惯一日三餐如果因为孩子的晚睡晚起而打乱顺序，则孩子营养吸收不全面孩子的生长发育迟缓的情况出现，所以爸妈们一定要重视培养孩子的规律作息，这样才能够有一个健康的身体，免疫力也会随之提高。 【6】从母体带来的 宝宝一出生就从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见的细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的宝宝一般较少发生疾病。这也是为什么在备孕的时候，我们一直强调要优生优育，在怀孕之前就要提高自己的免疫力，提升自己的身体素质，这样才能够生出一个健康的宝宝来，而且宝宝自身的免疫力比较高，能够防御出生以后带来的各种情况。 除了在备孕的时候要妈妈们提高自己的免疫力，同样妈妈们要坚持母乳喂养，只有母乳喂养才能够给宝宝充足的营养以及坚固的免疫力，所以小编提倡妈妈们如果有条件的话，还是要坚持母乳喂养才行。 【7】打疫苗获得的 从宝宝出生起，按照规定给宝宝接种疫苗，是提高宝宝对传染病免疫力的有效方法。父母应该严格按照计划给宝宝接种，以有效的提高宝宝的身体免疫力。 虽然现在的疫苗事件搞得爸妈们惶恐不安，但是科学的接种疫苗对于提升宝宝的免疫力来说是非常重要的一个方面，请家长朋友们一定不要忽视，如果有条件的话可以注射进口的疫苗。 【8】生病得来的 对宝宝而言，轻微的疾病可以当成是对体制的一种训练，宝宝体内的免疫系统会因为遭受了疾病的考验而构筑出各种等级的防卫线。 不经历风雨的小树如何成才？生病是锻炼和提升宝宝免疫力的重要途径，宝宝每生一次病免疫力就会提升到一个层次。所以家长朋友们不用惧怕孩子生病，每一次生病对于孩子来说都是再一次免疫力的提升。 以上是小编和大家分享的关于宝宝的免疫力组成的8个方面。马云有分享过他对预防疾病的理念：“对家人、朋友健康的投资，真的是每天都在关心，中国人和西方人的健康有很大的差异，我们首先应把理念改过来，我们要经常检查、经常维修，中国人基本上是身体不灵的时候才送去医院。中医强调‘上医治未病，中医治欲病，下医治已病’，这也是我最希望阿里康做的一项事情。” 我们也要像马云一样，重视“预防大于治疗”。在日常生活中就要注重提升宝宝的免疫力，注重宝宝的饮食调养，带宝宝进行适当的体育运动锻炼，保持宝宝一个愉悦的心情，然后按时给宝宝打疫苗，重视对宝宝疾病的调理和预防，这样才能够让宝宝免受各种疾病的侵袭。 我是李姥姥，欢迎您持续关注我的账号，感谢点赞、转发或收藏。如果你有任何问题也可以私信给我，每天都会有育儿的干货更新！ 所有文章均为原创，未经授权，严禁搬运，合作私信。
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