练太极拳不伤膝盖的4个关窍，太重要了！练拳必看！

​太极拳经过先人上百年的研究、传习，发展到今天，已逐渐咸为一种有效的强身健体方法和医疔体育手段，很适合中老年人练习。

练习太极拳对于膝关节有无不良影响，取决于所练套路，练竞赛套路易伤膝关节，而传套路不易伤膝关节，中老年人膝关节受伤原因在体质不佳而不在练太极拳。