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我们常说一句老话，冬吃萝卜，夏吃姜。大家知道吗，正确吃点姜，一年竟然能减少100瓶盐水！再过几天就要立夏了，更要了解一下如何吃姜来养生治病~ 很多人可能不理解，夏天这么热你让我吃姜，感觉不可思议。大家想一下，尤其天热的时候，我们办公的地方有空调，公交地铁上市空调，回到家里还是空调，人体出汗的机会大大的少了，这样就和自然界不能相应。编辑：新经络公众号 所以我们更应该吃一点生姜，让我们的皮肤开泻，让身体出一点汗，排出该排的“毒素”。编辑：新经络公众号 夏天吃姜这么好，那究竟该怎么吃呢？编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。编辑：新经络公众号 产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，各地皆然，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，皆取其药效，适宜于产妇体质复原，也有利于喂养婴孩者。 可见无论男女，都离不开生姜。不过具体到不同的病症，姜的方子也会有所不同哦。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 红糖加生姜能祛除体内湿寒，还有暖宫的效果。 编辑：新经络公众号 做法：生姜两片，红糖一勺，直接用开水冲。 编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 夏季很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜，可使上述症状得到缓解。编辑：新经络公众号 生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃活血的作用，两者搭配适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。 编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 做法：将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，3天后便可食用。编辑：新经络公众号 夏天人们常吃些冷饮和凉性水果，造成寒凉侵胃，容易因胃部不适出现呕吐等症状，此时，可用生姜橘皮水缓解症状。 橘皮中含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健胃除湿、止吐、降压等功效。编辑：新经络公众号 生姜有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎的作用，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。编辑：新经络公众号 做法：取生姜、橘皮各12克，水煎，一日2~3次分服。 编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 肩周炎，又名漏肩风、五十肩等，与受风寒湿有关。夏季湿邪容易入体，长久待在空调房中，又容易使寒邪入侵，引发肩周炎。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 做法：将老姜、葱头（洋葱）捣烂，用小火炒热后，加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处，以能忍受为度，用毛巾包紧。次日取下，一剂药可用3~4次。编辑：新经络公众号 老姜也就是干姜，温经散寒；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气。白酒大辛大热，能够散寒活血通经。三者混合，加用小火，更助热性，发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效。 注意：外用此方的同时，应适当加强肩部按摩和活动，可增强药物功效。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，精神不振，且舌体淡红，舌苔薄白，常常易食欲不佳。此时，可吃生姜或用生姜泡脚。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 做法：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。 注意：水温以40℃~45℃为宜；泡脚时间不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。编辑：新经络公众号 夏季补阳，还要保证良好的睡眠质量，少熬夜；适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒；控制性生活的频率。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 夏季贪凉，在空调房里待得时间太长容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。编辑：新经络公众号 生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 做法：取生姜3~5片，用沸水沏开即可。此外，生姜熬粥也非常推荐。取大米50克，洗净后加水熬粥，快熟时加入姜片10克，煮至米熟即可，趁热服食。编辑：新经络公众号 注意：生姜茶要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 阴天下雨、天气骤冷时，有些人会感到腰痛、关节疼痛，此时，可将生姜切成1厘米厚的片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。编辑：新经络公众号 中医认为，肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用盐水煮后的生姜，其咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。 编辑：新经络公众号 做法：除了把生姜煮熟，也可以把鲜姜捣烂取汁，干净棉花浸入姜汁中再晒干。然后将晒干的药棉敷在关节疼痛处，包上纱布，可起到活血散寒、舒筋通络的作用。编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。 编辑：新经络公众号 编辑：新经络公众号 生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 ①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。编辑：新经络公众号 ②生姜数片放患处，用艾条灸之。编辑：新经络公众号 生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。 生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。编辑：新经络公众号 生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。 生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。编辑：新经络公众号 生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。编辑：新经络公众号 生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。编辑：新经络公众号 生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。编辑：新经络公众号 生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。编辑：新经络公众号 生姜 4片，茶叶15克，黄连6克，煎水晾凉饮服，每日3次。 生姜 4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。编辑：新经络公众号 生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。编辑：新经络公众号 生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。编辑：新经络公众号 生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。 生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。 生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。 生姜、红糖适量煎水服用。 生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。 ①生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。编辑：新经络公众号 ②生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。编辑：新经络公众号 ③生姜90克，白萝卜60克，荸荠60克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。编辑：新经络公众号 ④生姜6克，葱白2恨，大枣4枚，煎汤服用，对症轻无汗、身困者有效。编辑：新经络公众号 ⑤生姜5克，葱白1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣 4枚，煎水服用，每日3次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。编辑：新经络公众号 ⑥生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心，对感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。 ⑦老姜10克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮肤微红为度，可消除恶寒怕冷、全身酸疼。新经络公众号在此提示一下：生姜在细菌作用下可发酵腐烂，产生黄樟素物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。 姜20克切成薄片，大枣、桂圆各30克，红糖20克，加水500毫升煎煮15分钟，早晚服用，每日1剂。编辑：新经络公众号 生姜、木瓜米醋汤：生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，用沙锅炖煮，分次服用；编辑：新经络公众号 生姜米醋汁：生姜100克切细丝，浸泡在250毫升米醋中，密闭贮存备3天后用，每日空腹时服用10毫升。 猪肚、生姜汤：猪肚1只冼净，纳入切碎之生姜250克，扎紧肚口，放置锅中，加水适量，文火煮至肚烂，姜汁渗透到猪肚，食肚饮肠，每只肚吃3—4天，连服8—10只。 姜皮、冬瓜皮汤：姜皮6克，冬瓜皮30克、车前草各15克，水煎服，每日1剂。编辑：新经络公众号 鲜姜、白胡椒、红糖汁：鲜姜9克，白胡椒7粒，打碎机打碎，红糖15克热开水300亳升冲。每日二次早晚。 姜、陈皮、葱汤：姜9克，陈皮12克，葱5株，胡椒5克，水500亳升煎开服。编辑：新经络公众号 姜炒鸡蛋：鲜姜10克切成碎丝，调和鲜鸡蛋3只，炒熟食用，食后喝红糖水350—400毫升，每日一次。 生姜、茶叶汁：生姜、茶叶各9克，水500亳升煎服。 生姜汁100亳升，冰糖100克，西瓜半个。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤内，再搁水煮，每日半个西瓜，分2次空腹温热服食。7天为1个疗程，连用3个疗程。此方以在三伏天为宜。 生姜、紫苏叶汤：食物中毒引起的呕吐、腹泻，取生姜、紫苏叶各30克，水600亳升煎，加红糖适量，每日分2次服。 生姜汁：误食生半夏、天南星发生舌肿、喉哑时，取生姜汁6亳升，温开水冲服，一日2次。编辑：新经络公众号 生姜红糖膏：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。服药期间禁忌房事。编辑：新经络公众号 生姜、橘皮汤：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服，编辑：新经络公众号 生姜、半夏汤：生姜6克，半夏6克，水500亳升，煎水分2次服。编辑：新经络公众号 生姜、红糖茶：生姜30克，红糖适量，水500亳升，煎服，每日1剂连服5天。编辑：新经络公众号 姜、芦根汤：姜30克，芦根30克，水300亳升，煎服。每日1剂连服5天。编辑：新经络公众号 生姜、蜂蜜茶：生姜汁10亳升，蜂蜜10毫升，开水冲服，每日2剂，连服5天。编辑：新经络公众号 生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水200毫升，煮沸3分钟，去渣取汁，蜂蜜100亳升冲服，每日1剂。 生姜、熟附、炖羊肉：生姜150克，熟附片15克，羊肉250克切片，文火炖服用。编辑：新经络公众号 老生姜50克，葱白30克，白酒15毫升，共捣烂，炒热或微波炉打热敷患处，每次30分钟，一日数次。 生姜、胡椒、红糖汤：生姜10克，胡椒10粒，红糖25克，水500亳升煎服。编辑：新经络公众号 干姜、红花、黄柏外用剂：干姜30克，红花30克，黄柏25克，加水500亳升浸泡10小时，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混匀，擦冻疮处。编辑：新经络公众号 生姜汁外用方：生姜汁500亳升，榨汁打榨汁备用，100亳升加300亳升开水，用毛巾浸湿，乘热熨患部。巾冷即换，以局部发热为度，一日1次。编辑：新经络公众号 鲜姜、鲜芋外用方：鲜姜100克、鲜芋头100克冼净去粗皮，共捣烂如泥，再加适量面调匀，外敷患处，每日2次，每次敷1小时。编辑：新经络公众号 生姜、白酒外用剂：鲜生姜汁250亳升，白酒500毫升，将生姜汁倒入酒中泡3天后用，每日2次早晚擦患处。 生姜、食盐外用剂：生姜100克切片，食盐50克，加水500亳升放锅中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，温度不烫伤未宜泡洗患处，每日2次早晚浸泡30分钟，一般3—7次可治愈。 生姜外用方：将生姜煨热后，轻轻擦患处，以皮肤微微发红为度，每日2次。编辑：新经络公众号 生姜、陈醋外用剂：四肢循环不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁100亳升，陈醋100毫升，热水2000亳升，温度不烫伤未宜泡洗四肢，每晚上1次。编辑：新经络公众号 提醒：早晨中午吃姜最好，晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠和代谢。编辑：新经络公众号 姜最大的功效就是扶阳气，人体阳气足了，病自然就消了，新经络告诉各位网友，夏天正是养阳气的好时机，马上就要立夏了，这篇文章分享的真实太及时了~ |
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