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《黄帝内经》讲到：“诸风掉眩，皆属于肝。”由此，我们可以得到一个大概的结论：高血压，大多是由中医“肝” 引起的。肝在五行中属木，春属木。因此，春季是高血压的易发期，经常出现头晕、头痛、心悸等症状。 那么，如何不用吃降压药，就能缓解症状呢？太冲、合谷和内关是首选。只要按照正确的方法揉按这三个穴位，就可以预防和缓解高血压引起的头晕、头痛、心悸等症状。 如果春季能天天坚持，不但能预防高血压，还可以有利于疏肝理气，缓解易生气，睡不好，压力大的烦恼心情。 具体做法： 每天晚饭后半小时，用拇指指腹按揉合谷、内关、太冲，每个穴位各按揉三分钟，力量不要太大，能感觉穴位有酸胀感即可。 穴名定位： ①合谷穴在手背第2掌骨桡侧的中穴处。 ②内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 ③太冲穴在足背，当第1，2趾骨间，趾骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。 凤凰山文化园 2019年4月30日 （本文章部分图片素材来源网络，侵删） |
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