预防宫颈癌，如何内外兼修

细菌无处不在，而病毒也是一样，女性们要时刻提防的病毒有很多，HPV病毒就是其中的一种。

HPV病毒按风险程度可分为低危型和高危型两个类别。如果长期受HPV病毒的侵扰，很容易诱发宫颈癌，宫颈癌一旦发生，治愈的可能性很小。那如何预防HPV病毒？

有人说，HPV来无影去无踪，很难防。其实不是的，想防住HPV，还是有一些措施可以做的！

宫颈癌

如何预防

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生活习惯很重要

保持单一性伴侣

注意性生活的卫生问题，尽量使用安全套。这个措施能减少一部分的HPV传播，降低感染率。

九价HPV疫苗在我国内陆上市之后，持续引发追捧。很多人都以为HPV疫苗只能女性打，但其实男性也应该打HPV疫苗。大家别被“宫颈癌疫苗”这名称误导了，它其实是用来防HPV病毒的。只要有性生活，都可能受感染。

男性接种4价和9价HPV疫苗， 可以预防肛门癌、阴茎癌和生殖器疣，同时防止病毒传染女伴。

保持个人卫生

避免直接接触感染者的内衣裤，不要同洗。最好自身的内衣裤，毛巾，牙刷要定期换，去酒店，或者公共厕所等地方，手不要乱摸乱碰后再摸自己的私处。

不使用公共场所的物品

因为女性特殊的生理结构，公共场所的卫生间是非常多的细菌和病毒的，女性比男性容易受到这些病毒细菌的侵扰，所以尽量不使用公共场所的卫生用品，避免感染。

经常洗手

女性养成经常洗手的习惯也有利于预防HPV病毒，大部分的HPV病毒偶读可以通过洗手液洗掉，所以便前洗手和便后洗手都是一个好习惯。

经常身体锻炼

运动是生命之本，坚持锻炼有很好预防疾病的作用，女性们可以所运动健身来增强自己的体质，生活中保持良好的心情会有事半功倍的效果。

目前医学界对宫颈癌达成共识，即认为HPV感染是子宫颈癌发生的重要诱因，但并不是所有感染了HPV者都会最终出现子宫颈癌，大部分情况下感染HPV会自愈，但高危型HPV病毒持续感染，则可能导致宫颈癌发生。所以，夫妻或性伴侣之间有一方检出HPV，应暂停性生活，一起配合治疗。

2

科学预防不缺位

1、普及防癌知识，开展性卫生教育，杜绝性混乱。凡有性活动的妇女，月经异常和性行为后出血者，应警惕宫颈癌发生的可能。

2、建议接种注射宫颈癌疫苗。由于宫颈癌疫苗的接种，近些年在发达国家宫颈癌的发病率明显降低，而我国随着二价、四价宫颈癌疫苗的上市以及九价疫苗的获批，预计这一普及将成为预防宫颈癌的有力武器。

3、既往有癌前病变或宫颈癌病史的女性应每年进行宫颈癌筛查，至少20年；

4、宫颈癌高危人群应更加频繁的进行宫颈癌筛查；

5、对于65岁以上的妇女，如果连续三次筛查结果正常，在过去10年内连续两次HPV和细胞学检查阴性，且最近的一次检查在过去5年内进行，可以停止宫颈癌筛查。

6、定期开展宫颈癌的普查。已婚女性，建议宫颈癌筛查的起始年龄为21岁，其中21-29岁应进行单独的宫颈细胞学检查（TCT），每3年1次；30-65岁的女性，每3年进行一次细胞学检查，或每5年进行一次细胞学检查联合高危型HPV检测；

宫颈癌是目前人类所有癌症中，唯一可以通过接种疫苗有效预防的癌症。

接种疫苗

hpv疫苗对于各种疣和肛门生殖器癌的产生具有预防作用，接种HPV疫苗，可以刺激免疫系统产生保护性抗体，一旦HPV这种病毒进入人体，抗体就立刻把它清除掉，立竿见影，目前HPV疫苗免疫率对宫颈癌的免疫率达到84.5-92.1%。

尽早的进行科学的HPV疫苗接种，爱护自己，保护自己，让我们面对这个可防可治的宫颈癌时，不再留下任何遗憾！

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