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强身保健穴是指具有补益气血、增强体质、预防保健作用的穴位。平常用于治疗身体的虚弱，各种慢性疾病，免疫力低下，全身乏力，食欲减退，低热不退等症状。常用的强身保健穴有百会、神阙、气海、关元、命门、肾俞、太溪、脾俞和足三里等穴位。 这几个穴位就在人的身体上，是天然的保健品和长寿药。常常拍打，胜过花钱买的各种保健品。 1、百会。百会穴很容易找，位置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。  2、神阙。神阙穴即肚脐，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。  3、气海。气海穴位于人体的下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。 4、关元。关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。 5、命门。命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。  6、肾俞。肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。  7、太溪。在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。  8、脾俞。脾俞穴的位置在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。  9、足三里。足三里在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。 
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