杜仲加鲫鱼，滑膜炎绕道走?不出两周，关节肿胀、积液一扫而光!

杜仲加鲫鱼，滑膜炎绕道走?不出两周，关节肿胀、积液一扫而光!

今日头条 2019年05月01日12:50

提起滑膜炎，可能很多人觉得陌生，但它在我们身边并不少见。滑膜炎是一种无菌型炎症，一般都是因为外伤或者是拉伤、劳损等因素才导致的。所以说，无论年轻人还是老年人都有可能患上滑膜炎，千万抱有侥幸心理，一旦患上它就会备受折磨。

1、 膝盖慢性劳损

不良的姿势，比如说站立东倒西歪，会让关节的受力不均匀，时间一久，膝盖压力大的那个点就会出现劳损和损伤，从而影响整个滑膜的功能性。

2、 膝盖受寒、受潮

膝关节长期受到寒气和潮气侵袭，会让膝关节肌肉组织产生痉挛或萎缩，导致膝盖腔内的稳定性变差，最后引发滑膜组织被挤压等情况。

3、膝关节受到创伤

在剧烈运动时，很容易产生身体接触，膝盖难免受伤，倘若伤口不及时进行正确处理，一旦炎症渗入滑膜软骨组织，便会进一步演变为滑膜炎。

滑膜炎的主要危害

1、关节受到损伤会出现关节积水、积血的情况，造成了急性滑膜炎，还有就是之前患有过旧伤所导致的膝关节积水，久之会引发关节肿胀变形，造成劳损性滑膜炎。

2、滑膜炎久治不愈，会导致膝关节无法伸屈，致使关节处肌肉发生萎缩，最后丧失行动能力。滑膜炎是一种慢性疾病，其治疗过程可能比较缓慢，患者不要急于求成，更不能半途而废，这对滑膜炎的治疗很不利。

3、膝关节疼痛是很明显的症状，关节会出现轻度肿胀，走路会有骨关节摩擦的声音，在上下楼的时候关节就会有疼痛和不舒服的感觉，走路时间过长、就会出现发热肿胀的情况。

滑膜炎的治疗方法

1、杜仲鲫鱼汤

准备一条鲫鱼，100g黑豆，15g杜仲。首先将鲫鱼处理干净，备用;先将杜仲、黑豆加适量水放入锅中，炖至黑豆煮透，取出杜仲;再放入鲫鱼炖熟，加盐、姜调味后食用。此汤有活血化瘀、补肾益精之效。每日一次，一般7天就可减缓膝盖疼痛。

2、指甲花泡酒

取新鲜的指甲花20克，去除花蒂，将花瓣泡入500毫升60度以上的白酒中，封存半个月，等酒的颜色变成红色的之后，取适量倒入手中，涂擦患处，拍打直至发热为止，效果会更好，可以坚持使用，每天三次，有助于疏通膝关节的血液，活血化瘀，缓解疼痛感，连用10-15天疼痛就会消失。

此外配合着中药外敷来治疗，滑膜炎能更快的痊愈，很多患者反映【中原淮盛堂】很是不错，精选草本精华古法熬制，据了解在调理颈椎、腰椎、滑膜、足跟痛、关节痛等骨病方面效果很突出，一般3个周期左右就能康复，是非物质文化遗产中医保护项目，现已在陶 宔上线，可以看看。

滑膜炎的养护方法

1、锻炼之前做热身动作很重要。不管你是去打球，还是做别的运动，千万不要因为自恃年轻，而不提前热身，一旦出现急性损伤，后悔也晚了。

2、还有身体肥胖，也会导致滑膜炎。注意适当的减肥，控制好自己的体重，调节饮食，油腻、甜食少吃，而不是通过吃减肥药。

3、给大家介绍一个中医的养护方法。可以用薏仁，当归，赤小豆，黄柏等药材熬制成水，每日服用，这种方法有祛风通络，舒筋活血，驱寒等功效。