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搜狐网 2017-10-21 17:53 老师经常布置这样一份作业：背书。 简单的两个字，对于一些学生而言，却是非常难，家长也很发愁，究竟怎样才能背得快记得牢呢？ 现在我们先结合孩子的心理特点，分析一下孩子背书太慢的三个原因： 1、对背书没有兴趣，产生排斥心理，主观意识上不接受。 解决方案：爸妈在这个阶段不妨先从调动孩子的兴趣入手。先让他安心下来，将整篇文章或者课文的某个部分当做一个整体，分割成几个版块来背，一点点克服。 这样孩子既不会觉得课文很长、很难背下来，还会在克服一道道难关后，有更多的信心和背诵的兴趣。 家长的督促和引导相当重要，切忌催促责问，引导和鼓励必不可少。 2、没有掌握良好的背书方法，客观因素导致拖拉、效率低。 解决方案：没有掌握好背书方法，有可能是孩子对文章还没有理解通透，也有可能是文章本身比较难背，还有可能是孩子自己比较马虎，背的时候没有认真看课文，有些词语或者字背错了，很多原因...需要根据具体找出最适合孩子的背书方法。 3、孩子对背书没自信，有惧怕心理，本能上不接受。 解决方案：家长、老师应该多鼓励孩子，让孩子充满自信。孩子多读多背，心中不要有太多负担，以平常心去克服这个问题。 突破了导致背书慢的问题后，也可以让孩子借助一些他人总结的“记忆方法”，常见的有利于提高记忆效率、增加记忆深度的方法。 理解记忆 对记忆内容先行理解，为什么是这样，为什么要这样，在理解的过程中，加深记忆。理科的公式、定理等，地理历史知识等，都适合先理解后记忆。 联想记忆 找关联关系，相似的、相反的人物、时间、地点、时间等，联系起来，加深记忆。这种记忆适合英语单词、地理名词等单纯的内容记忆。 感官记忆 和学习一样，记忆也分 “视觉型、听觉型、触觉型”等类型，找准自己的记忆类型，听觉型的就多听、多读；视觉型的就要多看文字、用卡片、图画等辅助记忆；触觉型的就多动手，设计场景。 思维导图 根据已知的知识，画出思维导图，将缺失的知识点补充上去。这种思维导图，有助于系统性记忆，避免遗漏；以及层次的区分、知识点之间的相互联系。适合大型模块记忆、专题记忆。 科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。 记忆以后，还要避免遗忘。 一是要对记忆内容分类整理，它们有条理的存在更容易被长期储存； 二是利用“遗忘曲线”，在忘记前复习，唤回记忆； 三是应用，只有用这些记住的知识，才能被内化吸收，牢牢根植于大脑。 各位家长们，帮孩子解决背书问题，一定要找准问题对症下药，当然也要让孩子在“黄金时段”背书，这样才能让孩子学会背、背的快！ 心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金时段”，利用大脑记忆的这些最佳时期，可以让孩子在学习上取得事半功倍的效果。 第一黄金时段：6-7点钟 这段时间，血压升高、心跳加快、体温上升、肾上腺皮质激素分泌开始增加，机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。 7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。 第二黄金时段：8-10点钟 这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。 9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感，此时心脏的功能最好，精力旺盛。 10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。 一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 第三黄金时段：18-20点钟 18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。 此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。 第四黄金时段：21点钟 这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。 研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。 懂得这4个背书的黄金时段，再利用那5种记忆方法，会让孩子背诵速度快10倍！家长们，快为孩子收藏吧！ |
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